「と・ふ・あ・き・た」を保つ

とートイレ(排泄)

ふー風呂(入浴)

あー歩く

きー着る(衣服の着脱)

たー食べる(食事をとる)

以上の項目が、どれだけ出来るか否かが介護保険でのチェックポイント。

私は「あ」が弱い。

あちこちガタも来てるし

自分の事は自分でやる、を考えましょう。

半身麻痺になって日が浅い人は、

【自分の事は自分でやる】をまずクリアできるように、一つ一つ出来る事を増やして下さい。

「ふ」の入浴は、シャワーだけでもやれたら最初は○だと思います。

先月に投稿しようと、メモした物が出て来たので、投稿しておきます。

南岸低気圧が、また大雪を降らすらしいです。

ご安全に〜

雨が降ると天気が変わる

雨のせいで、最低気温は7℃を超えてた今朝です。

ここで油断は禁物です。

この後、気圧配置が、冬型に変わるからです。

天気図も確かめて、心の準備をします。「寒くなるぞ」って。

『あさイチ』で、右手ニギニギは、ネガティブな気持ちを高めるとやってました。

左手はOKらしいのですが、私は無理だから、深呼吸だわ

伊吹島産のいりこを仕入れてこないとな〜。良い出汁が出ますから

煮出すより、水出しだと確信

手を労わる分、出汁で勝負だ〜

湿度が高いので、フローリングの床歩きに注意して動きます。

皆様も、お健やかに、ご安全に〜