今回の台風14号の接近で、ここ大分市も気圧が973hpaまで下がりました。
身体が重くて、夕方、少し横になりました。
短い間でしたが眠ってました。
その直後に血圧を測りましたが106/66でした。
先程、大分気象台の気圧を見たら、まだ980hpaくらいでした。
今の台風と同じくらいです。
今日は、デイサービスが休みになったので、運動しなかったから、明日は少しは動かないとな、と思います。
でも、無理はしません。(めまいもあるし)
この気圧の変化による体調不良を感じる人が多い事が最近やっと注目されるようになりました。
雨が降る前(低気圧がちかづく)とか、台風が来るとか、気温差が大きいとかで、体調が悪くなる。
これを【気象病】と言うのです。
気象の変化で、自律神経が本来の働きをしなくなるのです。
でも、呼吸法や体操等で、自分で回復させる事も可能です。
体調が悪くなる時の天気をチェックしてみて下さい。
これからの時期は、気温が下がりますから、身体を冷やさない事が大事になります。
また、この続きを、と思います。
皆様、お健やかに、ご安全に!