木曜日のデイサービスから戻りました。
メニューは全てやれましたが、最後の負荷が大きな運動は、何とかやれた、という感じでした。
それには理由があります。
ベッドに横になっての身体のチェックの際、OTさんが膝を抱えている麻痺足の踵をベッドに付けるという動作をしたのです。
ゆっくりでしたが、麻痺足の踵を下に動かせました。
いつもはやらない事だったから、麻痺足が疲れたのかな？
帰る頃になって、雨も降りだした。
帰宅して着替えて、パンを少し食べて、ニュースを観ていたら、眠ってました。
いつもは、こんな事はありません。
ウトウトしたりはあっても、今日のようにテーブルの上に伏せて寝る、とかは無かったです。
長い時間では無かったけど、やった事が無い動作に集中しただけで、情けないわ。
私自身、"初めて"に弱いですから。
今日も話題になったのですが、私の身体は、体幹はだいぶ強くなって来てるので、今後は、上半身の強化だそうです。
右手の痛みの程度や、めまいの具合を見ながら、やって行きましょう。と、OTさんと話しました。
今夜も早く寝ます。爆睡かな？
ストレッチもやらないと。
気温差が出るようですから、気をつけないといけません。
皆様、ご自愛下さいませ！
まゆみさん、例の物は買えましたか？
私の身体は心配しないで下さいね。笑。
これからも宜しくお願いします！
