昨夜の地震、怖かったです。
２０時半ごろ床に就き、数時間経過して起きた地震。
寝ぼけてていたので、一層大きく感じたのかもしれないと思いつつも。
収まっても、しばらく体が震えていました。
誰かにすがりたくて、妹に電話。
妹の受け答えで私の恐怖は間違っていなかったと思い、心が却って落ち着きました。
マンションがつぶれるかと思った、という妹。
震える声で私は「怖かったねぇ～！怖かったねえ～！」を連発。
このことについて、もう少し詳しく触れたいのだけれ、今日更新するために準備した記事が他にあります。
ですから、それを先に投稿させていただきますね
但し、これがとても恥ずかしい内容なんです。
昨年の６月頃、まったく同じ感想を述べた記事を書いていました。
私は去年の秋頃、テレビ体操の効果を実感したと思っていたのですが、もっと早くからだったようです。
同じ内容の記事を二度投稿することになってしまいます。
恥ずかしいですけれど、少しでも楽をしたい私。
このまま、更新させていただきますね。
ここずっと、体調が芳しくなかったけれど、ひとつとても喜ばしい体質の改善がありました。
私を悩まし続け、持病と言っても過言ではなかった肩と首の懲りが今の所、すっかり解消。
すっかりとは、まだ行かないかもしれません。
時々今にもその症状が現れそうと、心配になることはたまにはありますから。
でも、そこで踏みとどまってくれています。
もう丸三か月、その辛さを経験しないでいられる何て、私には信じられないようなことです。
これは、恐らく朝のテレビ体操のお陰。
恐らくではありませんでした。
そう確信して疑わない私です。
湿布をしても一時的には楽になるものの、すぐ元に戻ってしまった私の肩と首の懲り。
テレビ体操を始めた頃も似たことが言えました。
懲りが治り、テレビ体操の効果と喜んでも、すぐに逆戻り。
去年もずっとその繰り返しでした。
結論を先に申し上げるなら、テレビ体操もかなりの根気と努力を要するということです。
私の場合、その効果が表れるのに十か月を要しました。
テレビ体操は数年前から幾度も日課にしようと決め、頑張ろうとするのですが・・・。
長く続かず、いつも三日坊主。
目に見えた効果は何も実感できないまま。
去年はその私の態度を大きく改めました。
とにかく、毎日続けようと思い、一年間やり続けました。
お休みしたのは、３６５日の内、３日間くらい。
そんなに一生懸命真面目に取り組んでいるのに、肩こりは相変わらず。
私は思い直しました。
肩こりの改善のためにだけ、ラジオ体操を私はしているのではない。
老化予防、体力の増強、他にも挙げたいたいことはたくさん。
しかしその効果が１０月頃突然現れました。
肩と首の懲りが無縁の暮らしになったのです。
初めのうちは又その内悩ましい症状に見舞われるに違いない、と覚悟していましたが・・・
それから三か月経過した今も、その症状は皆無。
皆無はチョット大袈裟かな。
首の懲りは本当に辛く、その症状が酷いと、一日が台無しになってしまうほどでしたから。
私には信じられないような変化。
喜びに浸っています。
テレビ体操を休みなく続けた効果の表れに違いありません。
何事も結果を焦ってはだめ。
根気と努力が大切。
今この言葉を噛みしめ、喜びに浸っています。
