乳がんリスク要因と自己触診法

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ＮＨＫためしてガッテン、乳がんについて抜粋です

乳がんのハイリスク要因

初潮年齢が低い（初潮が早い）

閉経年齢が高い（閉経が遅い）

出産経験が少ない

閉経後の肥満

家族歴がある

身長が高い

乳がんの多くがエストロゲンによって増殖するため
長期間、多くの量のエストロゲンにさらされている人は乳がんに
なるリスクが高いとされています
そのため、ハイリスク要因もエストロゲンに関係する項目が
多くなっています。

乳がん患者全体のおよそ7～10%ほどが「家族性乳がん」と呼ばれ
特定のタイプの遺伝子を持っていると乳がんを発症しやすいと
言われていますが、大部分の乳がんは後天性のものです

成長期に早くエストロゲンが分泌された人は、身長も高くなると
いわれています
また、今年発表された国立がんセンターのコホート研究でも、身長が
低いグループに比べ、高いグループほど、乳がんになるリスクが
高かったという結果になりました

自己触診（自己検診）

触れる前に、まず鏡の前に立ち、乳房の状態を目で見ます

チェック1：　乳首の先端から分泌物が出ないか？　
手で乳首を軽く絞ってみる。

チェック2：　左右の乳房の形に違いがないか？

チェック3：　皮膚の表面に“えくぼ”のようなへこみが出ていないか？

ポイント：　腰に手をおき、皮膚を緊張させると“えくぼ”などが見やすく
なります。手を上に上げる方法もあります

触り方のポイント

必ず反対側の手を使う（例：右の乳房を触るときは左手）

4本の指の腹を使い、乳房が少しへこむくらいの強さで

「の」の字を描くように、クルクルと乳房全体を触れる

触る範囲は、上部は鎖骨のところまで、脇の下は手が届く
できるだけ広い範囲で

脇の下にも乳腺とリンパ節があるので、必ず確かめる

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日本乳癌学会のホームページで、日本乳癌学会が認定した
乳腺専門医の資格を持つ医師の氏名と所属病院を公開しています
http://www.jbcs.gr.jp/ninteii/senmoni.html

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