老け顔防止

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読売新聞健康プラス口輪筋鍛え老け顔防止記事からです。年齢とともに頬がたるみ、口角が下がる悩みはありませんか？

小鼻の脇から下に向かう縦じわも深くなりいわゆる老け顔になってしまう悩みです。老け顔の最大の原因は加齢による表情筋の衰え。

表情筋には頬を引き締める頬筋や目の周りの眼輪筋、額の前頭筋などがありますが石井歯科診療所石井先生は顔のたるみを解消するには、口輪筋を中心に、口元の表情筋を鍛えましょうとアドバスしていらっしゃいます。

口輪筋は唇の周囲を取り囲む筋肉。唇を閉じたりすぼめたりする時に働くが、普段、意識して動かすことが少なく、加齢とともに衰えやすい筋肉です。

たくさんの表情筋が口輪筋から放射状に伸びていて口輪筋が弱くなると、周囲の表情筋もあまり動かなくなってしまうそうです。次回は口輪筋トレーニング法ご紹介します

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