薬による亜鉛不足

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ためしてガッテンの亜鉛不足がいま増えているをご覧になりましたか。日頃あまり意識しない栄養素ですね。抜粋してお届けします。亜鉛は、肉や野菜などほとんどの食べ物に入っています。そのため普通の食生活を送っていれば「亜鉛欠乏症」にはならないと考えられます。

亜鉛不足になる原因はいくつか指摘されています。高齢になって食が細くなったり、腸での亜鉛の吸収が低下する。毎日飲んでいる薬で亜鉛が体から排出される。食品添加物の中にも亜鉛の吸収を妨げるものがある。ダイエットなどで偏った食事を続けた場合などが挙げられるそうです。

薬による亜鉛不足は、高齢化で生活習慣病の薬を服用する人が増えていることから今後も増えるのではないかと指摘する専門家もいるそうです。

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