筋トレで免疫力ＵＰ

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NHKためしてガッテン、肺炎糖尿病に勝つ！筋トレで免疫力ＵＰについてをご覧になりましたか？私も朝のジョギングと筋トレをしていますが、参考になる内容でした。抜粋してお届けします。

以前肺炎にかかった方の例です。3週間意識のない状態が続いたものの、一命を取り留めました。その後、大好きなゴルフができるまで回復したそうです。また、慢性腎臓病のため人工透析の治療を受けている方は治療中に理学療法士の指導のもと筋トレを行っています。

筋トレには、人工透析の効果アップ、動脈硬化予防、感染症予防など、さまざまな目的がありますが、なんと２０００m級の登山ができるほど元気になり、若い頃よりも息切れがしなくなったそうです。その秘密はどこにあったのでしょうか？

  

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