骨粗しょう症について

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骨粗しょう症予防の食べ合わせについて、産経新聞記事の抜粋です。とても参考になる内容でした。骨粗しょう症は高齢者を中心に患者数が増加しています。骨折が引き金で寝たきりになる場合も多いので注意が必要です。骨を作る栄養を効率よく摂ることが大切ですが、健康に良いと言われる食材にもよくない食べ合わせがあるのだそうです。

骨粗しょう症は骨密度が低下して骨折の危険が増える病気です。カルシウム、ビタミンＤ、ビタミンＫの不足や運動不足が主な原因です。つづく

 

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