ニキビを治す！ 乾燥の冬こそスキンケア

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洗顔してすぐに皮脂が出てしまう肌症状
これも実は肌の乾燥が招いているのです

ニキビ 漢方 治療解説と相談体験事例 のご紹介ページ

インナードライという言葉があるくらいです
角質層の上には脂が過剰に被ってはいるけど、角質層の中に
含まれている水分もセラミドや NMFも不足状態なのです

この不足状態の皮膚は肌が弱く外からの刺激を受けやすい
ために、素早く脂を出して皮膚を正常にしようとしているのです

でも実際は皮膚が正常になっているわけではありません
脂ギトギトの皮膚も実は敏感肌のひとつなのです

私のニキビ治癒経過写真 ニキビ 漢方治療とスキンケアで美肌に ご紹介ページ

NＭＦとは、Natural Moisturizing Factorの略
角質層の中にある水溶性の天然保湿因子です
ＮＭＦが存在することによって、角質層は水分を保てるのです

角質層は、正常な状態で15～20％の水分を含んでいると
言われています
角質細胞は、たっぷり水分を含むと、肌がなめらかになります

ニキビ・赤ら顔・乾燥肌などのトラブル肌は毎日の
スキンケアーが大切です

ニキビ 乾燥肌 敏感肌 赤みの悩み解決、美肌作りのページご参考に

スキンケアーの方法はご相談ください

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見逃すな！ 乳がん最新予防術

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NHKためしてガッテン
見逃すな！ 乳がん 最新予防術ご覧になりましたか？
抜粋をお届けします

乳がんになる人はこの30年あまりで3.4倍に急増
年間の死者も1万人を超えています

乳がんの特徴は“しこり”という自覚症状によって自分でも
早期発見できることです

簡単に見つかるはずのしこりを見逃してしまうのには
意外な原因があるそうです


乳がんは、しこりが1円玉サイズの2センチまでだと早期がんと
分類されます

ところが2センチを超えてしまうと、乳房に張り巡らされた血管や
リンパ管にがん細胞が入り込み、脇のリンパ節や、肝臓、肺など
他の臓器に転移する危険が高くなってしまうのです

めざせ！ 2センチまでの発見

乳がんの患者さんは、どのようにして乳がんを発見したのでしょうか
日本乳癌学会のデータによると、検診などで発見された人は2割で
あとの8割はしこりなどの自覚症状で自己発見しているそうです

自己発見した人の発見時のしこりの大きさは、早期がんの状態で
ある2センチ以下が4割弱

2センチ以下の早期がんで発見できれば、10年後の生存率は
およそ90%
転移の可能性も低く、多くの場合は乳房の温存をしたまま治療も可能

ところが6割以上の人は、しこりを2センチより大きい状態で見つけて
いました
2センチを超えてしまうと、転移の危険も高まってしまいます

大切な命と乳房を守るためには、しこりを2センチ以内で
見つけることが大切なのです
つづく・・・

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乳がん がんについて

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イラストと文字を組み合わせたオリジナルです
なかなかよい出来栄え？
でしょ

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ミッキーを捜せ

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河合薬局の店内にミッキ－マウスと仲間達がいます

その中からミッキ－の人形を５個見つけて下さい

見つけた方は用紙に記入して応募箱へ

抽選で河合薬局お買い物券をプレゼント！　　　　

期間:１月１０日～２月１９日

お一人何枚でも応募できます

どしどし参加して下さいね　　　　　　

▲ミッキーの場所が捜せたら用紙に記入して応募箱に入れて下さい

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マスク着用でインフルエンザ予防

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風邪予防にマスク
日本経済新聞記事の抜粋です

ユニ・チャームと関西医科大学は11月、日本小児感染症学会で
子どものインフルエンザはマスクをつければある程度予防できる
と発表

小学生151人に約1ヶ月間、登校時と下校時にマスクをつけて
もらったところ、同期間マスクをつけずに過ごした103人よりも

インフルエンザの発症率が5分の1に減少

マスクをつけていると、風邪を引いた人のせきやくしゃみの飛沫を
吸い込むのを防ぐことができる

さらに「のどや鼻の粘膜を保温・保湿できる」
(国立感染症研究所の安井良則・主任研究官)

風邪を引いてから着用しても、のどなどの粘膜の抵抗力を高められ
早く回復する可能性がある

安井氏は「不織布を使ったマスクがお薦め」と話す
サージカルマスクと呼ばれ、織り目が細かく飛沫や菌を通しにくい

花粉症の予防にも使われるがガーゼのマスクより効果的という

風邪の注意点や正しい手洗いの仕方の参考は
ライオンのサイトへ
http://kireikirei.lion.co.jp/kurashi/cold.htm


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漢方と健康の無料相談ページ

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年末からお正月休みを利用してホームページとメールを
管理してもらうサーバーの引越し作業をしました

軽い気持ちで作業を始めたものの・・・
まさか、こんなにたいへんだとは！
思いもしませんでした (^^;)

一番大変だったのは、河合薬局Ｗｅｂ相談ページの引越しです
これは健康の悩み質問、漢方治療をお考えの方、疑問・質問に
私がお答えするページです

健康の悩み症状や、体の症状チェック、ご返事を差し上げるメール
アドレスなど個人情報をご記入頂くため、SSL暗号化通信対応ページです

ご記入頂く内容はSSL技術によりすべて暗号化されて
送られるため安心です
メール内容が第三者に見られたり、改ざんされることがありません

ＳＳＬ（Secure Socket Layer）について

このＷｅｂ相談カ－ドのページをサーバーに設置するのが一苦労でした
ページが表示されない期間が丸２日間・・・

その間、ご相談頂いた皆様、ご迷惑をおかけいたしました <m(__)m>

あーでもない・・・　
こーでもない・・・　
と夜遅くまで作業を繰り返し

やっと悪いところが見つかり、表示できるようになりました

見た目は今までのページと同じですが

左上の表示部分に、https://　と「Ｓ」の文字が表示されます
また、

インターネットエクスプローラーでご覧の皆様には
右下に鍵のイラストが表示され

SSL暗号化通信対応ページであることが分ります

河合薬局Ｗｅｂ相談カ－ドのページへ

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正しい手洗いで風邪予防

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手洗いについて

うがいだけを励行しても風邪やインフルエンザを完全に防ぐ
ことはできません

大阪大学の浅利誠志教授は「いくらうがいをしても、すぐに菌が
口に入るようなら元も子もない」と


風邪の細菌やウイルスはくしゃみやせきなどから飛沫(ひまつ)感染
する以外に、食物などを介して口に入り、のどの粘膜について発症
する場合も多い

手にはライノウイルスなど、鼻やのどの風邪の原因となる菌や
ウイルスが大量に付いている

手洗いではつめの間や指のまた、親指の回りに思いのほか汚れが
残りやすい

まず手を水でぬらし、せっけんを手のひら全体に広げる

しっかりと泡立てながら念入りに洗う

洗い忘れる人が多いのが、手の甲や手首
すべてしっかりと水で洗い流す

こうすれば、手に付いた菌の9割以上は取り除ける

液体せっけんを使えばより効果的、手洗い専用のハンドソープが
なければ、入浴時に使うボディソープでもよい

固形せっけんを使うのであれば
使う前に泡立たせて水で洗浄した後で手を洗うとよい

会社や学校によく置いてある共用の固形せっけんでも心配なく使って
大丈夫


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サーバーエラーのお詫び

現在サーバーの障害で河合薬局のホームページが
表示できない状態が続いています
復旧までもう少しお待ち下さい

ご迷惑をおかけしますことをお詫び申し上げます
河合展之

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ニキビなのに、乾燥肌？

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乾燥の季節です！
肌が乾燥してピリピリすると訴えるお客様が多くなりました
ニキビ肌で乾燥なんて関係ないと思っているあなた・・・注意

声を大にして言います
ニキビが出来ていても乾燥はします・・・

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ニキビの出来るのは脂性肌と思って洗顔ばかりしていたら
皮膚はボロボロです

洗顔は汚れも落としますが、大切な角質層の中のセラミドや
NMFそれに角質層を被っている皮脂膜もみんな落としてまいます

さっぱり感は気持ち良いと思うでしょ
でもそのさっぱり感は皮膚にとって緊急事態です

ニキビ 乾燥肌 敏感肌 赤みの悩み解決、美肌作りのページご参考に

皮膚は脂を含まないカサカサの状態が続きます
抵抗力のない皮膚はニキビ菌の繁殖を抑え切れません

生まれつき皮膚にセラミドや皮脂膜の供給が出来にくい
敏感肌なのです

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風邪 インフルエンザ予防に 正しいうがい法

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うがい、手洗い、方法違うと効果低く
日本経済新聞記事の抜粋です

川村教授による正しいうがいの方法は

小さめの紙コップ3分の1程度の水(20～40ml)を口に含み
比較的強く15秒間もぐもぐと動かし、軽くすすぐ

口の中に残っている食べかすを取り除くのが目的
声を出す必要はない

次に同量の水を含み、のどの奥まで届くようあごを上げる
菌やウィルスの感染を促すたんぱく質「プロテアーゼ」を
押し流すためで、15秒間続ける

最後に、再び同量の水で15秒間うがいをする

1日2～3回が目安だが、人込みから帰宅したり、寒い風に
当たったりした直後は特に念入りにやろう

寒風はのどや鼻の粘膜を乾燥させる
粘膜細胞の機能が弱まり、細菌やウイルスに感染しやすくなるので
のどを湿らせれば粘膜細胞の働きはよくなります


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うがい、手洗い、方法違うと効果低く

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日本経済新聞に興味深い記事がありました

風邪やインフルエンザに用心しなければならない季節
うがいや手洗い、マスクの着用が予防につながるということを
知っていても、やり方に問題があるとせっかくの効果減

正しいうがいや手洗いの仕方を専門家の意見です

うがいについて
「うがいは普通の水で十分」
こう話すのは京都大学保健管理センター所長の川村孝教授

18歳から65歳の男女のボランティア387人を

「ヨード液で１日3回うがいをする」

「水道水で同じ回数うがいをする」

「特にうがいをしない」

の３グループに無作為に分けて2ヶ月間、実験

その間、うがいをしないと100人中約53人の割合で風邪を引いた

水道水でうがいをした場合は34人

ここまでは予想の範囲内の結果だったが
意外にもヨード液でうがいをした場合も約47人だった

水道水よりうがい薬の効果が低くなった理由について

殺菌力の強いヨード液が、のどの粘膜細胞を
風邪の細菌やウイルスから守る常在菌を死滅させた可能性が・・・

インフルエンザについては実験中の発症者が少なく、統計的に
有効なデータが取れなかったが
水道水でうがいをしたグループの発症が少ない傾向が見られた
そうです

一つの研究結果だけで「うがい薬は効果薄」と結論づけることは
できないが
普通の水でもうがいを習慣化すれば風邪予防には効果的といえる

つづく・・・

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風邪、インフルエンザ予防

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大手術をしてから約１年になります
副島（そえじま）さんのご指示通りに

プリトンＦＤ、シームゴールド、シーム６０を真面目に飲み続け

風邪もひかずに年を越すことが出来ました

ありがとうございました


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信州蕎麦 つる忠そば店

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そして〆は・・・長野といえば「信州蕎麦」

実家近くの「つる忠そば店」に立ち寄ってきました

この店のゴマ・クルミだれの「そば三昧」は絶品です

ぜひ一度お出かけになってみて下さい


つる忠の「そば三昧」 　三味の誤りかも・・・
左、胡麻ダレ・右、胡桃ダレ、普通のタレの３つの味が楽しめます

新しい年が倶楽部メンバーとご家族の皆様にとって

よい年でありますよう

お祈りしています

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風林火山

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先日ドラマのクライマックスの舞台になった
川中島古戦場に行って来ました

平日にもかかわらず駐車場は大型バスが何台も来ていて
人気の高さに驚かされました

大河ドラマのお陰で長野県の観光客は100万人も増えたとか

信玄と謙信の川中島の戦いの中で、
４度目の決戦の舞台になったのが八幡原です

八幡社境内の記念撮影スポットとして人気なのが信玄と謙信の一騎討ちの像です

ここは史跡公園になっていて、
その一角に八幡社があり境内には有名な信玄・謙信の
一騎討ちの像や三太刀七太刀之跡の碑があります

実はここは想い出の場所です
２０年前、結納で家内の実家を訪れた際、義兄に連れて
きてもらったところです

当時を懐かしく思い出しました

つづく・・・

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河合薬局 健康ワクワク倶楽部 新年号

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倶楽部メンバ－の皆様、あけましておめでとうございます

新年号ですので年頭のご挨拶をさせて頂きます
旧年中はたいへんお世話になりました
今年も変わらぬご愛顧をよろしくお願いいたします


今回はＮＨＫ大河ドラマ「風林火山」の話題をお届けしたいと
思います
風林火山ご覧になっていましたか？
面白かったですよね
私は欠かさず観ていました

私の好きな戦国時代の物語でさらに、家内の実家が長野市
篠ノ井なのでドラマに登場する地名が実家のすぐそば・・・

なんていうこともあり毎回楽しみにしていました
ご覧になっていなかったメンバー様のために概略を少しだけ
お知らせします

疾きこと風の如く、
徐なること林の如く、
侵略すること火の如く、
動かざること山の如し

毎回この名文句がオープニングに流れる物語の主役は
戦国最強軍団といわれた甲州武田軍

そして天下統一をめざし乱世を駆けぬける風林火山の
軍団には天才的な兵法家の軍師山本勘助がいた

勘助は甲斐の虎、武田信玄に天下取りの夢を賭け
奇想天外な機略をめぐらして信濃へ進攻する

そして謀略により亡ぼされた諏訪一族の由布姫との出会い

由布姫は信玄の側室になってその子を産むも、一族の敵と
して信玄の命をねらうが、
勘助はそんな由布姫に無償の愛を募らせていく

長野市立博物館、特別展「風林火山展」 大河ドラマの出演者がドラマで実際に使用した小道具や衣装などを展示 由布姫の展示物に見入ってしまいました

やがて、武田軍は北信濃にまで攻め込む

その先には越後の龍・上杉謙信との宿命の対決

「川中島の戦い」が・・・

「風林火山」は井上靖の名作をドラマ化した戦国ロマン物語です

つづく

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