夏はしっかりカルシウム

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スタッフのよいもの紹介です。夏はしっかりカルシウム。夏の暑い日にはカルシウムが不足しがち。しっかりカルシウム対策しないと大変なことに！夏場は汗から水分と一緒にカルシウムが30～150mgも排泄されます！汗をかくとのどが渇くので、水分補給も増えます。当然トイレも近くなります。

尿や便からカルシウムが150～250mgも排泄されます！こまめにカルシウムを補給しましょう。（チラシより）

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エイジング肌は？

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スタッフの良いもの紹介です。エイジングでお肌は厚くなる？薄くなる？それは角質層は厚くなり、その下の層（顆粒層、有棘層、基底層）は薄くなるそうです。これを皮膚の菲薄化といいます。ちょっと難しい字ですが、弱くて薄くなるようです。

年をとるお肌がゴワゴワして固くなる、しわが増える。お顔が赤くなりやすい、トラブルを起こしやすいのはターンオーバーの動きが悪くなるためです。でも少しでもお肌の老化を止めるのはスキンケアです。まず厚くなった角質層に水分補給をすることはとっても重要です。

ケチケチちょっぴりの化粧水では角質層の上に少し水分がかかる程度。これを角質層をふやけた状態にするには２－３プッシュの化粧水を何回も何回も補給することです。こだわりはエタノールの入っていない化粧水がお勧めです。

エタノールはスーとして気持ちが良いのですが、蒸発する時には皮膚の水分も一緒に奪ってしまうのでお肌にとってはトラブルの基になります。河合薬局はピアベルピアのローションをお勧めします。

REローションはこちらから

 

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胃食道逆流症について

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逆流性食道炎について産経新聞記事からの抜粋です。店頭でもお悩みが多いのが逆流性食道炎です。胸焼けや呑酸（のどや口が酸っぱい）感の症状です。胃酸が食道に逆流して炎症を起こす「逆流性食道炎」の患者数が増えているそうです。

食道に炎症が見られず逆流性食道炎とまでいかなくても、胃酸の影響で食道以外の場所で不快な症状が起きることも多いのが胃食道逆流症（GERD）と呼ぶ症状。咳やのどの枯れ、歯ぎしり、不眠などの症状も胃酸が関係している可能性があるとは驚きです。

三輪先生はおっしゃっています。逆流性食道炎の患者のうち、８～９割は軽症型で、重症化するケースは少ないそうですが胸焼けや呑酸は不快なことで、根本的に治療するために、生活習慣の見直し、ストレス軽減が大切です。

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健康ワクワク倶楽部８月号

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毎月お客様にお送りしている河合薬局健康ワクワク倶楽部８月号の発送が終わりました。今月のテーマは

・疲労回復といえばニンニクですが、レオピンのニンニクのニクイ違いは

・水出しでOK ティーバッグで飲みやすいゴールドサンテはと茶

・夏のスタミナ食ゴマ蜂蜜について

・おいしいリンゴ黒酢はいかが

・今月の嬉しいレビュー賞　発芽はと麦ゴールド三養茶

など、盛りだくさんの内容です。どうぞお楽しみに～

 

 

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