くちこは、
勿論
自分のドライアイを知っていました。
はい、
時々、眼科からも目薬を出して貰っていました。
ただね・・・
何事も慣れてしまうのよ。
加齢だしね、と
皺やシミだらけの自分の老化を受け入れるが如くに、
ドライアイも受け入れ、
市販薬の効能書きに、
あーも、
こーも、
高齢者の疲れ目、乾き目、かすみ目、充血に効く
と。
あれこれ、最大限配合された市販に目薬を使って、折り合いをつけた気分のくちこでした。
その内、
目が熱い、
目が痛い、
目薬がしみる、
目の奥が痛い、
頭痛、肩こりetc etc・・・
眼科から貰っていたドライアイの目薬、手元にあったのだけど、
これって、刺激が無いので、効いた気がしなくて
ドライアイだけじゃなく、色んな効果も期待したいので、ついつい市販薬に頼っていました。
その上、
この歳で、人生初、ゲームアプリをすることになり、
生真面目なくちこは、それにハマり、一日数時間、iPhoneを裸眼で目に近づけてガンガンと
あっと言う間にレベル300を超え、常に、上位５人に名前が入っていました（課金無しで）
半年以上やったかな？
これがさ、
探偵的物語に加えて、
自分の土地、建物を増やし続けて、
毎日、自分のレイアウトした家屋敷庭園を愛でると言う楽しみ付きなんです。
この間久しぶりに開いて見たら、ドーンと順位が下がっていて、上位のメンバーも知らない人だらけでした
ブログは、くちこの備忘録でもあるので、
此処に、くちこ栄光の庭園
を残しておきます。
結構、拘って配置したんです。
順位より、レベルアップより、庭園の配置が最重要だったくちこですので。
ま、語れば長くなるのですが、割愛します。
くちこは、近視で乱視なので、裸眼で目に近づけてやっていたから最悪だったかと
依存症の専門医が｢人類最凶の敵はスマホゲーム｣と警告する理由
それは、極めて依存しやすいのに規制が無いからだそうです。
ゲームを辞めて、目の症状は、若干改善したのですが・・・
やはり、熱い、痛い、沁みる等々、
目薬を頻回にさして、アイスノンで目を冷やし・・・
やっと、
一か月前に、目のかすみ、目の痛みが強いのと左右差が気になり眼科受診。
糖尿病性眼症の定期健診も兼ねてね。
糖尿病性眼症の方が大丈夫でしたが、
眼が傷だらけになっていたそうで、結構深い傷もあったらしい・・・
先生が、かなり酷い、と。
ドライアイを軽く考えないようにと注意され、
一か月後には、必ず受診するように強く念押しされ、
今日、行ってきました
一か月前に処方された目薬は↓
前から貰っていたのですが、結構、放置していたんです（秘密）
今回、ビックリ
一日で楽になりました
感覚的には、７～８割軽減した感じ。
一か月、忘れがちながらも、一日、三回位は点眼したと思います。
今は、自覚症状はほぼ無いです
たまに涙が余って？
あふれ出ると言ったら、結膜に直接働きかけるからだそうで？
サラサラで溢れた涙は、ドライアイからの反応、ちょっとドロッとした涙は、目薬の影響だそうです。
ずっと点眼していたら、眼のふちが痒くなってきたので、それからは、点眼後すぐに周りを拭くようにしています。
※これ、副作用に載っています。
前から眼科医が、ドライアイは市販の目薬では治らないと言っていたのですが、
くちこ的には、市販の方が効能がオールマイティーで、爽快感もありで、そちらを愛用していたんです。
反省・・・
眼科医を信じるべきでした。
～以下抜粋～
デスクワークやスマートフォンが普及されている現在、目の乾きや疲れが気になる方も多いのではないでしょうか。
「ドライアイ」は眼の表面を潤す力が低下した状態を指し、目元の不快感や乾きから、頭痛や肩こりを引き起こすことがあります。
目の乾きとして放置されがちなドライアイですが、重症化すると角膜や結膜を損傷する可能性があります。
ドライアイは、目を守る役割をする涙の量が足りなくなったり、涙の性質のバランスが崩れたりする病気であり、目の表面に傷を伴うことがあります。
ちょっとした症状なので「たかが疲れ目なんて・・・」と自己判断せずに、一度眼科の診察を受けるようにしましょう。
Oho,yes! by くちこ
パソコンやTV ゲーム、細かい作業によって目が乾いていると感じる時は、まばたきの回数が減少して涙の量が減っている場合があります。
乾燥した目は、目の表面に障害（傷）がつきやすくなり、そのままにしておくと、目の表面だけでなく、角膜や結膜の健康が損なわれる可能性があります。
重症のドライアイは、中年女性を中心に多く見られる「シェーグレン症候群」を伴っている場合があります。軽く考えず、眼科医に相談しましょう。
Oho,Yes! by くちこ
～点眼液の説明～
ジクアス点眼液
涙の成分であるムチンや水分の分泌を促進し、涙の状態を改善することにより、角結膜上皮の障害を改善します。
ヒアルロン酸Na点眼液0.3％
- スティーブンス・ジョンソン症候群の角結膜上皮障害
- ドライアイの角結膜上皮障害
- 眼球乾燥症候群の角結膜上皮障害
- シェーグレン症候群の角結膜上皮障害
- 外因性疾患の角結膜上皮障害
- 内因性疾患の角結膜上皮障害
とまあ、
反省の意味も兼ねて此処に残しておきます。
そう言えば、肩こり頭痛も楽になったような。
この期に及んで、パソコンに向かっていて良いのか
閑話休題。
くちこ家、年に一度のコロッケ作りをしました。
くちサメ共同作業です。
小さいジャガイモを大量消費するためにね。
今年は、42個。
全部揚げてから、余分は、冷凍します。
食べる時にトースターで焼きますよ。
サメ蕗の煮物や、スイカの皮の昆布だし漬け、まくわうりもありますよ。
ズッキーニボート的に、うっかりゴーヤボートを作りましたが、イマイチ
トウモロコシご飯も炊きました。
自家製トウモロコシ、一気に20本位収穫したのでね。
ヤングコーンは刻んで炊き込んで食べましたよ。
大きなトウモロコシは、炊きあがった後に、包丁でコーンだけ取りました。
トウモロコシの芯からも出汁が出ているとは思うのですが、
コンソメキューブと、バターひとかけ、塩胡椒少々足すのはくちこ流です。
大目に炊いて小分け冷凍もしました。
キッチンの出窓ね、
向日葵の古い押し花額を置いてみました。
色褪せているんだけど、それはそれで味があるような？ 実は似た絵をシャドーボックスで作成中なんです↓
コロナ増えているし、
今更、帰省は中止にしにくいし、
悩ましい日々ですが、
それでも、美味しく、楽しく
