定期的に血液検査等々、診察時に受けているので、市の健康診断って、いつもスルーしていたのですが、
昨年度から、基本健診が無料になったとのこと。
もう一年近く血液検査の脂質関係はやっていないので、元々の掛かりつけ医に行って年度末に受けたのでした。
が、
時はコロナ
どうでも良い検査結果を聞くために受けるリスクが大きすぎる気がしてそのまま結果を貰わずにいました。
で、
やっと重い腰を上げて、サメ氏の診察の便乗して火曜日に結果を聞きに行ってきました
はい、大合格
ちなみに、サメ氏も大合格
掛かりつけ医のY医師、絶賛
「くちこさん、もう、糖尿病の治療は不要だね、
僕なら、どんどん、美味しいもの食べまくるよ
食事療法なんてしない
とにかく、くちこさんの糖尿病が良くなったのは、最初にガッチリとインシュリンを使って膵臓を庇護したからだと思うよ。
くちこさんのお陰で僕も良い勉強になったよ」とのこと。
昨春、糖尿病発症時は、急激に悪化していた肝機能、腎機能も全て改善。
まあ、血が濃いけど。
貧血の欠片の無いとも言える。
脂肪肝も消失したしね
ああ、神様、仏様、ご先祖様、ありがとう
元々、生活習慣病として発症した糖尿病では無く、
肥満でもない。
※167㎝、52Kg
食生活が原因でなった糖尿病では無く、
膵切除由来だからね。
本来、
膵性糖尿病って、発症したら治らないイメージだけれど、
くちこの場合は膵管が一時的に流れが悪くなって発症したような？？？
なんで、それが改善すれば、糖尿病も改善するってストーリーらしい。
※愛しの外科医長説
但し、
膵切除由来であれば、
また同じ状況に陥り、
激烈な糖尿病を再発させる可能性も常にある。
なので、軽く治療を続けていた方が安全である。
※糖尿病専門医説
まあ、
血糖値等々の監視は怠りなく実施しつつ、
後は、人生謳歌を第一として生活することを選択。
※くちこ案
心電図も胸のレントゲンも異常無し
叩けば埃の出る体なことは事実。
じゃ、
適当なところで折り合いをつけて、
一日三度、美味しくご飯が食べられたら合格としたいわ。
帰りにdocomoに寄り道。
設定変更を依頼したのですが、
完全予約制で、ウィズコロナ的にやっていました。
本当は、〇天モバイルに引っ越したいんだけどね・・・
困った時に、来店してあれこれ習うってのも重要なポイントになる老夫婦くちサメだから悩ましい。。。
ヘトヘト疲れて帰宅
S 夫人から届いた「生素麺」を食べてみましたよ。
とっても、投げやりは食卓ですが、素麺はコシがあって美味しかったわ
そうそう、月曜日に、また体操のお母さんちに行って、枇杷、ソラマメ、キュウリ、レタスを貰ってきたのでした。
今回、枇杷の甘みがイマイチ・・・再度、コンポートにして、ヨーグルト、スムージー用に保存しました。
柚子の搾り汁とか、赤ワインとかも入っています。
木綿豆腐と茹で空豆を塩とごま油だけで食べるサラダ 空豆とサメグリーンピースのポタージュ
アイスプラントと果物等々のスムージーや、しらすご飯とで朝食でした。 玉ねぎドレッシングに人参も加えてみました。
今日、梅雨入りしました
くちこ家も梅雨入り↓
テーブルも夏バージョンに。
ブロ友さんから戴いた刺し子が良いでしょう
テーブルの花は、サメ家の蘭と、サメ庭のハマナス。
外は豪雨、
ドラマ廃人（エイラク、〇天テレビで視聴）で睡眠不足もあり、
かったるくて動きたくなくってねえ。。。
ヘロヘロの体を鞭打って？
カーテンも夏バージョンに替えました。
※左の写真は、午後のお教室に備えて補助テーブルが既に出してあります。
カーテンの掛け替えって重労働過ぎるわ
収納場所は二階だしね
毎度、こんなこと、何時までできるかしらと思っています。
午後は、お教室。
皆さんのお手伝いも頑張りましたよ。
そして・・・
連日、孫王子のオンラインお守りも頑張っています。
どうも、学校ごっこ的な設定で、
先生は王子、くち婆は生徒、ここんとこ不動
いつも、昆虫の生態や、海の動物の生態等々を
教授されているくち婆です。。。
老いては孫に従え by くちこ
そもそも、あまり食事制限はしていないんですけれどね・・・
部屋の模様替え。
雑だし、毎年、同じことをしているだけです。
しかも、年々、縮小しているんですよ。
料理・・・
今日は、餡子を作って、抹茶プリンを作りました!(^^)!
めでたしめでたしです。
糖尿病とおさらば最高ですね。
これから気にしないで美味しい物に挑戦して下さい。
季節ごとにお部屋の模様替えまめですね。
ついつい面倒といい加減にしています。
サメ氏のお野菜が体に良いのかもしれないですね。
頑張ってお料理して下さい。
くちこも、7年前に５７Kgでオペして、５２Kｇまで減り、
その後５９Kgに。
でまた、５７Kgで落ち着いていましたが、昨年激烈な糖尿病発症で、一気に５２Kｇに。
超きつかったわ。。。
で、多少の増減はありつつも、そのままかな？
ただ、ダイエットにしても、糖尿病にしても、筋肉を増やすのがキモかも。
これで基礎代謝が上がるし、インシュリンの代行もしてくれるし、ね。
ただ歩くだけでは筋肉はほぼつかない。
筋トレは必須ですね。
って、くちこもできていないけれど。
自家製スムージーには、必ずプロテインを入れるようになりました。
朝のウォーキング、ちょっと暑くなったらできないかもと思っているところです。
きついわ。。。
まあ、数病息災ってことで折り合いをつけつつ、楽しく暮らしたいですね。
料理上手では無いけれど、
外食より、自分の作ったモノを食べる方が好きです。
まあ、摩訶不思議は糖尿病ではあったのですが・・・
あれこれリスクは継続しますが、取り敢えず、安堵しています。
くちこは、人の家には、滅多に行かないタイプですが、昔から来客は多いです。
これも・・・体質？？？
くちこは、元々が低コレステロールで毎度引っ掛かったいた30代だったのでね、今が、正常に。
多分、体質？
まあ、あれこれ感謝しつつ、
のほほんと暮らしています。
孫守り以外は。
お久しぶりです。健康診断結果バッチリで本当に良かったですネ。何より三度のご飯が美味しく頂ける有り難さは、何より尊いです。
それにしても、身長体重素晴らしいです！
私は術後、更年期もあるのか、６キロも太って身体が重い！
しかも散歩もしているし、どうなっているのでしょう！
何かスタイルを保つコツがあったら教えてください。
うん・うん分かるその気持ち。
健康大好きの私です。自分の事のように嬉しいです。
お料理の上手なくちこさん。いっぱい作って食べてください。
しっかり動き、しっかり食べることがいい結果に・・・
これからもバテないよう、頑張ってくださいね。
刺し子のテーブルマット、素敵ですね。
お客さまが来ると言うことはとってもいいことですよね。
神様に仏さまにもサメ様にも守られて
ここ数か月コロナで自粛での運動も効果が出たのかもね
先生の太鼓判も出たし良かった良かった。。。
HDL・LDLコレステロール値理想的！
私両方とも高くて～羨ましいです
まあ、激烈糖尿病ってリスクは死ぬまで背負うことになると思いますが、現時点での改善は事実です!(^^)!
今を楽しく、で。
インテリアねえ。
毎年、同じことをしているだけですよ。
手抜きで。
ホリホック、サメ家が一応、育っているらしいです。
マダマダ小さいみたい。
鉢から地に降ろすと言っていました。
最近、中国ドラマ廃人で、PCに向かう時間が激減しているんです。
これから、ブログ拝見しますね。
糖尿病も 卒業ですねっ！
くちこさんの食生活 野菜たっぷりで
理想的だわ。
それに季節ごとにインテリアを飾るのも凄い！
少しは見習わなくちゃ💦
くちこさんから頂いたホリホックを眺めて楽しんでます。
写真もＵＰしたので 見て下さいね＾＾
見落としがちなキモは、筋肉を増やすことですよ。
これが、インシュリンと同じ働きをするのでね。
ウォーキングだけでなく、少しでも筋トレされることをお勧めします!(^^)!
脂肪肝は膵切除由来だから諦めていたのですが、治って、自分でも驚いています。
リビングだけ、カーテンを掛け替えています。
専業主婦となる決心をした時に、自分がより快適に暮らしたいと思ってオーダーしましたよ。
でも、後が大変でした・・・
くちこ的には、自分の努力と言うより、神仏に感謝って気分です。
有難いわ。
まあ、リスクは常に背負っていますけれどね。
家の設え、
毎年、同じ物を出しているだけですよ。
たっぷり満腹まで食べていることは不変ですが、確かに、野菜が多く、ヘルシーかな？
と言うか、野菜消費に追われているってだけなのですが。
孫王子ね、今日も、電話二度、メール、沢山！
今日は、カブトムシ、クワガタ、カナブン等々に説明を受けましたよ。
毎年、家でカブトムシを孵化させています。
今年は、今、二匹、後二匹の予定？
婿があちこち、虫取りの連れて行ってるみたいです。
近場に、公園も多く、意外に虫が多いみたいです。
味付けが、塩とごま油だけなのが、素朴で気に入っていますよ。
トマトは入れたこと無いからなあ・・・
一年前、発症した時には、かなり悲観しました。。。
一日4回のインシュリン注射から、此処まで正常に持ち込めるとはね、神仏に感謝です！
くちこも、安堵しましたよ。
ただね、コレステロールとかは、昔から高かったこと無いんです。
それで、愛しの彼も、糖医も調べてくれないから、市の検診の結果を知りたかったの。
くちこは、毎日、ドラマ廃人で楽しいわ。
だから、ブログはさぼりがちに・・・
勿論、おやつタイムもバッチリですよ。
至福だわ!(^^)!
サメ氏、一時期、凄く中性脂肪とか高かったのですが、薬が変更になって、正常値になりましたよ。
くちこの努力かどうか、甚だ疑問ですが・・・
くちこも、午後は、必ず、たっぷりおやつを。
勿論、甘い物も。
夜更かしすれば、深夜もついつい・・・ですよ。
今、内服中止しているので、次回が心配なんですよ。
取り敢えず、改善したのは確かです!(^^)!
孫王子ね、
DVDとか、図鑑とか、暇さえあれば見ているみたいで、テレビ電話では、図鑑をくちこに見せつつ、読み上げています。
すっかり、強制的に虫に詳しくなりました。
私は薬の副作用で血糖が上がり
血糖を下げるべき努力をする毎日です。
先ずは運動とジョギングならぬ散歩から開始です。笑
くちこは、褒められて育つ婆さんです( ;∀;)
実際は、相当雑に暮らしていますよ。
ブログには自慢できる部分だけ載せていますから( *´艸｀)
まあ、くちこも、膵切除しているし、縫合部の狭窄もあるし、膵嚢胞もあるし、リスクは常に背負ってはいます。
それでも、せっかくの人生。
残り少ないなら、美味しく、楽しく!(^^)!
孫王子ね、今日も、電話だけでも二度。
メールは山ほどです。
娘が謝ってきたり、ありがとうと言ってきたり・・・
くち婆の可能な範囲でお守り頑張ろうと思っていますよ。
別に、植えなくて良かったのに・・・
とげだらけだし・・・
との言葉は、呑み込みましたよ。
脂肪肝なんてなかなか無くならないって
ドクターがいっていたけれど凄い！
私は、コレステロールの薬も飲んでいるので
採血で引っかかるのは、ヘモグロビンＡ１Ｃだけなんでけれど。
くちこさんは、お薬は飲んでいないのに立派。
カーテン季節によってかけ替えるんですか。
我が家は、オールシーズンです。
さすがです。
努力が実ると、嬉しいですよね。
Ｄｒの言うように、ボチボチ楽しんで下さいな～。
梅雨入り・・・
鬱陶しいですが、くちこさん宅の模様替え
鬱陶しさを吹き飛ばしてくれそうです。
いつも、素敵で感激してしまいます。
診察結果、何よりですね。
やはり、食生活が素晴らしいと思います。
ご主人もくちこさんのおかげかと。
夏バージョンの飾り付けも涼しげで良い感じ❗️
刺し子も素敵ですね。
お孫さんも一年生ですか、大きくなりましたね。
やはり、生き物がお好きなんですね。
うちの孫もそうです。
今は、熱帯魚、イモリにヤモリ、おたまじゃくし(巣立ち)、etc
来週から学校も半日で午前か午後、毎日あるようですが給食はまだかな。
お孫さんは給食楽しみにしてますか？
なんだかんだ色々苦労されましたが
大合格なんて 素晴らしいですねー
くちこさんの実行力の賜物では？
これからは 維持しつつ
しっかり たっぷり 楽しんでください
そして お豆腐とソラマメのサラダ
美味しそうですね！
角切りのトマトを入れても 良いでしょうか？
さっそく 真似っこさせていただきます
やっぱり食生活が良いんですね
見習わねば(^-^;
お部屋も夏バージョンに替えられて、毎日楽しそう
昔は3食で済んでた(⌒-⌒)
でも禁煙して10年近くも経つと
それまで食べなかった甘食に目覚め、
なかなか3食では終わらず、その結果が血液検査の脂肪欄にてきめんに現れはじめ、
現在ではそういうもんと特に気にもしなくなっちゃいましたよ。以前はやせてたけど、今じゃどこにでもいるおっさん並みです(⌒-⌒)
矢張りさすがです。
自分のと比べてショック受け、改めて生活を見直す
決心をしましたよ。
1日3食美味しく＜＜＜＜
この点がダメな私。3食→4～5食OK間食が多いの。
しかも甘いもの大好き
お部屋が夏らしくなりましたね。
＞一日三度、美味しくご飯が食べられたら合格としたいわ。
糖尿病が治ってよかったですね。
もともと本来の糖尿病ではなかったようですし。
＞くちこ家も梅雨入り↓
傘をさしたカエルには笑えますね。
＞カーテンの掛け替えって重労働過ぎるわ
収納場所は二階だしね
本当に重労働ですね。
いつも同じカーテンをしておくわけにもいかないですし。（苦笑）
私はかみさんに任せてタッチしないようにしています。
＞先生は王子、くち婆は生徒、ここんとこ不動いつも、昆虫の生態や、海の動物の生態等々を教授されているくち婆です。。。
王子様は博識ですね。
くちこさんもかなわないようで。（笑）
血液検査の結果は本当に良かったですね。
去年のことを思うとどんなに安堵されたことでしょう！
それにつけてもくちこさんならではの健康管理…
学ばせていただくことも多々です。
くちこさん家の朝食…夏らしくて美味しそう！
お豆腐とそら豆のサラダ、いいですね。
地元産、旬な食材で作る食卓もいつも学ばせてもらっています。
季節の室礼もです…
激烈な糖尿病 一年で克服ですから・・・
くちこさんの努力が実ったのですね～
これで「さよなら！」できるのかしら？
治らないというイメージがあったので私もびっくり！
油断大敵ですが 人生を謳歌してくださいね。
美味しいものいっぱい食べて元気に過ごしましょう・・・
くちこ家は 健康的な食卓でいつも感心します。
ソラマメとお豆腐のサラダは作ってみますね。
夏バージョンも素敵です。
いつもヘロヘロになりながら頑張っていますね。
心配ですが・・・くちこさん流に居心地の良い家作ってください。
孫王子 面白いね。
老いては孫に従え！ですかね(*^_^*)
北海道で買ってきたハマナスの苗、数年後に咲き始めて有頂天でしたが、
数年後に枯れてしまいました。
この夏の暑さに耐えてよく咲きますね~。うらやましいです!
そして、お疲れ様。
そう、疲れるのよねえ・・・
今日なんて、雨でウォーキングしていないのに、この家事だけで、もう、頭痛、めまいでしたよ。
急激な発症だった糖尿病で、一気に５ｋｇ痩せたんです。
実際、かなり雑なことやっているんですよ。
糖尿病も、見えない力に助けられた気分かな？
ま、うらやまし病ってことで。
でも、腎機能ももう、改善は無理かなと思っていたので安堵しました。
薬を飲んで、コントロールがきっちりできていれば、それで良しと思いますよ。
くちこ家は、週一でお教室会場になっているのもあって・・・ですよ。
最終的には、糖尿病専門医が判断して決めることになるんですけれどね。
一時は、もう、離脱は無理と思っていたので、びっくりです。
ヘトヘト季節を巡らせました。
我が家も今日は寝室を模様替えしましたよ。
気分が変わって良いんだけれど疲れました😓
で、血液検査の結果 お見事👏
良かったですね。
私は生活習慣病から脱却できていません😓
すこしはくちこさんを見習わなくてはいけないですね。
頑張ったからですね
糖尿病とさようなら～～
くちこさん家は 季節ごとにきちんと
飾りをかえていますね
きっちりされますね
尊敬します
居間？が、大人向きで豪華で うらやまし～！。
「刺し子」のテーブルの夏バージョンも 涼しげで うらやまし～！。
「マッサージチェア」もあるなんて、うらやまし～！。(-_-;)
うちの夫はまだ薬を飲んでいます。ご飯を減らしてもすぐに
甘いものを食べたりするという めめしい奴なんです。
季節ごとにテーブルの置物や カーテンまで替えますか
家の中にも季節を取り入れて さすがくちさんです。
ブロ友さんの刺し子が とてもステキですね。
季節感いっぱいの食卓
いいですね