新年 明けまして
おめでとうございます
本年もよろしくお願います
2020年 毎年のことながら 幕開けはここから 
残念ながら 今年は泳げなかったけどね 
登山の始まりは ブラック商会幹部会 
コロナでオリンピックは延期になったけど 福岡までボラ研修にも行きました 
本当なら このウエアを着て お台場でお仕事したはずなんだけどなぁ～
忘れちゃいけない 今年の大イベント 
右手首の手術 
1月8日に このプレートを入れた時は 二度と腕は動かないんじゃないか？
って 本当に心配になるくらい キツカッタ・・・
5月20日 抜釘手術は 嘘みたいにあっという間に回復しましたけど 
潮干狩りにも行きました めっちやへっぴり腰のおばちゃんショット 
5月13日 ご縁があって 母は施設に預かって頂けました 
この時以来 コロナの影響で 一度も会えていませんが 
職員の人のお陰で なんとか元気に過ごせている様です 
ＢＤＫとのコラボイベントも 2回 吉松ランと菜の花試走会 
ＰＷコーチの臨時練習会もありましたね 
相変わらずのおしゃべりでした
山登りも 嘘みたいにいっぱい行きました 
初ドボンも経験して ドはまりです 
全ての 山に一緒に連れて行ってくれた 貴ママにも感謝です 
それに反して トライアスロンに関しては 大会がことごとく中止となり
練習会もままならず みなさんのモチベーションも下がりっぱなしでしょうね
来年は 少しはましになっていることを願うばかりです 
日帰り強行の久住は 本当にキツカッタけど この上なく綺麗でした 
リレントレスツーリングも 復活 冬は乗らないから この時1回だけだったけどね 
山にいっぱい登った甲斐があり 初トレイル大会は 大満足の結果 
とにかく 遅くて足手まといになるだろうに 諦めずに連れて行ってくれた仲間に感謝 
そして 最後の登山は 高隈 からの 大隅でのランニング教室
来年は もう少しスピード練習も入れなくちゃ
そうそう マンション駐車場のもみじ 
2、3日前から見ごろを迎えてまして 
夕べの 台風みたいな強風で かなり散ってしまいましたけど 
大晦日 雪予報だったけど とっても良い天気になりました 
日が沈んだら どんどん気温が下がってますけど
明日の 初泳ぎ みなさま お待ちしております 
一年間 お世話になりました
良いお年を お迎えください 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
12月31日トレーニングメニュー
完全休養日
かんち～！
あっ このかんちじゃありませんでした・・
2019年12月12日 会社の倉庫で スッテンコロリン 
手首を骨折 骨がズレまくり 1ヶ月近く経ってから手術する羽目に
お正月もギブスしたまま 何もできず・・
でも 嘘みたいに綺麗に治ってるでしょ？ 
本日 整形の先生に 完治のお墨付きを頂きました 
これからは 自宅でもよく動かしてくださいねって 
イヒヒ
長い間ご心配おかけしましたが 完全復活です
みなさま 今後とも よろしくお願いしま～す
( 写真は 先日の奄美出張で一目惚れして買った置物です )
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
09月28日トレーニングメニュー
完全休養日
台風が通り過ぎました 
みなさん被害はありませんでしたか？
kimachaのお家は 電気も 水も ガスも 止まる事はなくて
気温も低めだったので 暑さを心配したけど それも問題なし
風の音が ちょっと怖かったけど 撮りためたビデオ鑑賞をしたり
ＦＢや ＬＩＮＥで 会話したりしていたら とっても心強かったです
家の被害は・・ ベランダにある お隣さんとの壁が無残な姿に
まあ これだけで済んだので 良かった 不動産やさんに連絡しなきゃ
飛来物が怖いので ガラスも補強していましたが 被害は無し！
サッシがガタガタいっていたので 隙間テープで補強したので
これも効果抜群で いつもより音が気になりませんでした 💮
朝起きて フツーに出勤です 
「 ほら、何ともなかったでしょ？ 騒ぎすぎだよ 」って声も聞こえそうだけど
こんなに準備して いろんなとこ補強して 家でジッとしてたからこそ
何ともなかったって言える ともいえるのでは？？
やっぱり 準備が無駄になることは 幸せなことだよね
あっ そうそう 唯一の被害といえば・・・ ( 被害と言えるのか？ )
ネットで注文していた トレランシューズ 予定通りに配達されませんでした
日曜日は 配送業務お休みしてたみたいだから 仕方ないね
いつ届くのか？ 楽しみです
kimachaの 土日といえば・・
台風準備は怠りませんでしたが 運動も怠りませんでした
ちょっと やり過ぎくらい頑張って ヘロヘロだよぉ～ 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
09月06日トレーニングメニュー
ミドルエアロ 30分
トレッドミルウォーキング 60分
ボディパンプ 30分
スイム自主練 1500m
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
09月05日トレーニングメニュー
ＡＭＴマシン 30分
ミドルエアロ 30分
マスターズ 45分
らくらく遠泳 30分
勝手にマスターズ 60分
今年も めでたく？ お誕生日を迎えることが出来ました
みなさま 温かいメッセージの数々ありがとうございます
これからも 元気いっぱい よろしくお願いいたします。
8月13日 改めてどんな日なのかを調べてみました 
星座 ：しし座 
守護星：太陽
自然素：火
色 ：金
誕生花：ルドベキア・秋の麒麟草
誕生石：カイヤナイト・ペリドット
( 秋の麒麟草 )
☆ 函館夜景の日
これは や(8)けい(Ｋ＝トランプの13)の語呂合わせみたいです
夜景と言えば ペルセウス座流星群！ 見ました？ 
kimachaは 窓越しに頑張って見てましたが・・ 残念ながら
流星を確認することはできませんでした
( ルドベキア ) ちょっとひまわりに似てるね ♪
毎年8月13日辺りはこの流星群が見られるみたいですね
お天気が良かったので 観測日和だったはずですが・・
これからお誕生日は毎年星空を眺めてみたいと思います 
8月13日は お盆初日 迎え火をする日です
お墓参りにも行けないし 仏壇があるわけでもありませんが 
大好きだったお婆ちゃんの写真を出して
何かお供え物でもして 一緒にお誕生日祝ってもらおうっと
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
08月13日トレーニングメニュー
お誕生日で完全休養 
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08月12日トレーニングメニュー
メニューらくらく遠泳 45分
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08月11日トレーニングメニュー
外ラン 10km ( マリア様～中間公園コース )
スイム自主練 1000m
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