号外！ ４年ぶりのニュースです

　2007年以来の大雪ですって　

どこも大渋滞、南国育ちの人には雪　　は凶器にもなりますからねぇ　

私も今日は歩いて出勤しました、カメラ　　片手に楽しみながら　

今日の外出はみなさん十分気を付けてくださいね

社内出勤率、ただ今50％ってところでしょうかねぇ　

　公園では・・　中学生？　高校生？　楽しそうです　

　交通情報にも注意ですよぉ～　

　

2010年菜の花マラソン Part3

ココからは13時過ぎの山川駅です　　ゴールタイムは5時間かな？

　13:01　魚ちゃん　「5時間過ぎちゃった！」って　

相変わらず、大騒ぎで通り過ぎていきました　

　13:09　むらむらさん、女性で唯一の同級生！頑張れ　

　13:11　井１号さん？　早いよぉ　

　13:16　この方、こんな格好して走ってらしたんですね　

　13:27　毎週セイカのお風呂でお会いする方も発見　

　13:29　大阪から参加のシンさん、　写りはバッチリです　

　13:29　シンさんの直ぐ後ろにこの方も、余裕の笑顔　

　13:42　王子様、さらに余裕の涼しい顔ですねぇ　

　13:54　ゆーかりん、そんなに着て暑くないの？　

　14:27　ＨＡＲＡさん、やっぱり汗びっしょりですね　

　14:52　この方は、むこうから私に声を掛けてくれました　

　14:57　ピラちゃん、元気有り余ってます　

ピョンピョン飛びながら走って行きました　　ここまでセーブしすぎです　

　15:26　最後に確認したのは、ピラちゃんの旦那様

知ってる人は少ないと思いますが、れっきとしたＳＳクラブ会員です　

・・・と私が確認できた方々はここで終了です　

フィリピンマン、大分別府くん、カカロット＠宇宿さん、お坊ちゃまくん、ぷょちゃん

ラガーハルクさん、リハビリブートさん、ばたやん他たくさんの人を見落としてしまいました

ごめんなさい　

何人かの方々は、シンさんカメラ（o-iwaさん撮影）の画像をPart4にてご覧にいれます　

乞うご期待　

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01月12日のトレーニングメニュー　

　　ボディパンプショート　30分

　　遠泳マスターズ　60分 + 自主トレ（計2500m）

　　水中ジョギング　30分