本日、8月13日はkimachaの○○歳のお誕生日で～す 
（ 何歳なのかというお問い合わせにはお答えいたしません 
）
朝からたくさんの 
お祝いメッセージ頂き幸せものです 
「いい加減に歳も考えなさいよ」という声には見向きもせず・・ 
「そんなのかんけーねー」って感じでパワフル元気を振りまくのがkimachaの使命です 
ますますパワーアップして頑張りますので、これからも末永くよろしくお願いしま～す 
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08月13日のトレーニングメニュー 
13日～15日、3日間はＳＳクラブお休みです 
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08月12日のトレーニングメニュー
スイム自主練 （2000m）
エアロバイク 60分
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08月11日のトレーニングメニュー
ポルトブラ 45分
スイム自主練 （1000m）
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