は～い、ＰＷコーチのブログに10月3日 「福岡トライアスロンＥＫＩＤＥＮ」
チームが発表になってましたね 
私のチームは、第一走 ぼくちゃん 第二走 アイパパ 第三走 kimacha です 
私のトライアスロンデビューはこの福岡ＥＫＩＤＥＮで、初出場依頼毎回第三走 
三走しか走った事ありません 
永遠の第三走者でございます 
去年も初参加の人が多かったけど、今年はさらに多くなってるような・・ 
この大会はスイムはプールだから溺れる心配しなくていいし、バイク・ランも短いので
初心者向きの楽しい大会であることは間違いありませんね 
但し、バイクだけは転倒でもすれば大怪我をすることもありますから気をつけましょう 
初参加の方へ
不安もたくさんあると思いますが・・
昨年初参加の方の為に大会の詳細を案内しています
よろしければそちらのブログを見てみてください 参考になると思います
http://blog.goo.ne.jp/kimacha/d/20090930
楽しかった昨年のトライアスロンＥＫＩＤＥＮの様子もアップしてますので
よろしければこちらも合わせてご覧くださいませ
http://blog.goo.ne.jp/kimacha/d/20091005
楽しそうな雰囲気が十分伝わって来てテンション上がること間違いなしです 
とにかく、まじめにトレーニングしなくちゃね 
早速、今度の日曜日はトライアスロン協会の練習会です 
熱中症に気をつけながら、久々にフルで頑張るつもりです 
みんなと一緒なら、きっと頑張れるはず・・・ 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
08月18日のトレーニングメニュー 
ポルトブラ 45分
ボディコンバット 45分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
08月17日のトレーニングメニュー
グラビティーピラティス 45分
エアロバイク 30分
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