イルカと一緒に泳ぎ隊♪

ただ今　スイム絶好調宣言まっただ中の　kimacha♪です　

絶好調と言うだけあって　今、スイムがとっても楽しいのです
年開けから4月まで　ほとんど泳いでいなくて　スイムが正直ちょっと辛かった・・・　
ところが　このところの泳ぎ込みで少しずつ楽に泳げるようになりました　

泳ぎ込み効果は　一緒に泳いでくれる仲間がいて初めてできることで　
本当に感謝しております　
そして　コーチの的確なアドバイスも　　少なくとも息継ぎが劇的に楽になりました　

火曜日は　マッキー一行に　100m×10本　お付き合い頂き　その後　ゆみっぺと　
20分間泳しました　　先週とはぜんぜん違って　頑張ってついていけたぁ～　
ゆみっぺに褒められて　もう顔の筋肉がゆるみっぱなしになっちゃいました　

その頃　同じチームの2人組みは鴨池プールで　トレーニングした模様です　
「 イルカと一緒に泳ぎ隊 」　7月26日を目指して頑張るぞぉ～　

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06月17日のトレーニングメニュー　
　　らくらく遠泳　45分
　　スイムサークル　45分

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06月16日のトレーニングメニュー　
　　スイム自主練　2000m

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06月15日のトレーニングメニュー　
　　スイム自主練　500m
　　がんばれクロール　45分