このところ スイムにどっぷりつかり スイム絶好調宣言まっただ中です 
5月は1ヶ月で 50km泳いだってご報告しましたが・・
6月は 60km行けるかなと狙っておりました 
が なんと・・ 終わってみれば 70km達成です 
プールで kimachaに見つかると 引っ張って 
とせがまれて
お困りのみなさまもおいでかと思われますが・・ 
お陰様で こんなにも頑張ることが出来ました 
ありがとうございます
この距離はダテじゃなくて 少しずつではありますが レベルアップもしてるはず 
この週末は 楽しみにしている 屋久島オープンウォーター大会です 
この成果を十分発揮できるように 頑張って来ま～す 
ってことで・・ 明日はご褒美に 完全休養日にして 飲んだくれます
実は・・ 会社のビアパーティーなんですけどね 
みなさま 安心してプールをお楽しみください 
ご報告まで・・
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
06月29日のトレーニングメニュー 
ボディバンプ 45分
スイム自主練 1800m
がんばれクロール 45分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
06月28日のトレーニングメニュー
トライアスロン練習会 （磯）
ボディバンプ 45分
スイム自主練 2000m
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