残念の念を払拭しよう！

このたびの豪雨、土砂災害などで被災された方々に
心からお見舞い申しあげます。

幸い私の住む地域に大きな被害はありませんでしたが、
大きな被害のあった場所が近いこともあり無関心では居られません　
お友達のご家族や親戚、知り合いの方もたくさんいらっしゃいます

そこで　何か出来ることはないのか？　と考えていました　

お友達のFBの書き込みで支援物資を運びますという投稿を見つけ
まずは自宅にあった消毒液を提供させていただきました　

他に無理の無い範囲で出来ることは？？　

ありました！

水道水の確保もままならない中での復旧作業　
大量の雑巾、タオル、そして衣類が必要な様です　
色々な大会で頂くTシャツやタオルがたくさん眠ってません？　
アスリートのみなさんのご自宅にもたくさん有るんじゃないですか？

特に今年はコロナの影響で参加賞で送られてきた
残念の念が詰まったヤツ が　
この際、残念の念を払拭して　役立てて頂きましょうよ　
衣類は下着以外は新品でなくても良いみたいですよ

賛同して頂ける方　ご連絡お待ちしております　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

07月12日トレーニングメニュー　

　　オリジナルエアロ　45分
　　筋トレ　30分
　　スイム自主練　2000m

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07月11日トレーニングメニュー　

　　ミドルエアロ　30分
　　筋トレ　30分
　　らくらく水泳　30分
　　勝手にマスターズ　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

07月10日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　30分
　　AMTマシン　30分
　　ボディステップ　45分