ＢＤＫランイベント再び

先月に続けて　またまたＢＤＫコラボランニングイベントでした　

気合入れて　金曜日から頑張り過ぎていたので　不安しかない・・　

川内川宮里公園　8時30分集合　リレントレスメンバーは乗り合いで　
すみません　7分遅刻致しました　　出発時間の9時前には準備できたので　

 

柳山アグリランドって展望台を目指して　Ａ・Ｂコースに分かれて走ります　
明らかにＡコースでしょ？　ってメンバーも遠慮して　Ｂコース　
Ｂコースのレベル上がっちゃうから　やめてくれないかなぁ～　

9時前に出発　 　最初から　ついていけない・・
暑い　前日のバンプにやられてお尻痛い　
エイドが　2、3kmおきに給水・栄養補給させてくれるから助かります　

 

スタートしてから　8kmくらいは　ほぼ平坦なので　なんとか頑張りました　

と言っても　ビリっけつを　のらりくらりとしか走れませんが

もう　脱水も手伝って　走れなくて　いったんサポートカーのお世話になり
山道に入って　影が出来たので　ちょっと歩いて距離を稼ぐことに　

  

しかし　足が重くて走れない　股関節も痛いし　胸も苦しい
無理したら　吐きそうだわ　　それでも　ボチボチ歩いて柳山展望所まで

 

最後の上りは　杖をついておしゃべりしてますが　実は吐きそう・・　
みんな　凄いね　　この暑さの中　楽しそうだぁ～　

この展望所は　いたるところにリアルな案山子さんがいて　
ちょっと　笑えるやら　怖いやら・・　

お天気最高なので　上からの見晴らしは最高　
押すなよ　押すなよ　と言いながら　記念撮影　　今回は自撮り棒大活躍　

帰り道は　もう一歩も走れそうもないので　サポートカーから　撮影に専念　
なんだ　かんだで　Ａチームに合流して煽ってる二人　
そして　膝が痛いと言いながら　最後まで笑顔で走る　貴ママ　

予定は28kmって聞いてたけど　実際は23kmくらいだったらしい・・
私は　サポートカーに乗りまくったので　13kmでした　

いつも　サポートありがとうございます　
終了後は　温泉で　さっぱり汗を流して　丸亀さんで栄養補給　
気になっていた　「トマたまカレーうどん」　やっと食べられました　

みなさん　お疲れ様でした　　また　これに懲りずに連れて行ってね　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

10月12日トレーニングメニュー　
　　トラックジョグ　5km
　　ＡＭＴマシン　30分
　　ボディパンプ　30分
　　スイム自主練　1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

10月11日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

10月10日トレーニングメニュー　
　　ＢＤＫコラボラン　(川内)　13km