第33回いじゅういん梅マラソン大会♬

平成27年　12月　13日　　晴天の日曜日
やって来ました　いじゅういん梅マラソン大会当日です　 

 

なんと　前日は夜10時にはベットに入り　準備万端・・　思っていましたが
結局起きたのはギリギリで　慌てて準備したから　腕時計を忘れて大慌てでした　
会場には　8時前に到着し　自走で来た　ウッディー＆つよっち　と合流　
初マラソンとなった　ちはるちゃんと一緒にスタートに備えました　
ちゃっかり　ＤＪマッキーも捕まえて　記念撮影で～す　 

 

スタート最前列には　なんと虎君がぁ～　　トラの皮を脱いでます　
10時　スタートです　　勢いよく飛び出して行きました　 

 

走り出して1kmは　つよっち　ちはるちゃん　ほぼ並んで通過　4分45秒　 

 

マッキー　健康マン　マッチ棒さんがツーリングで応援に来てくれたので
走っているところも写真がありま～す　　2km地点は　5分07秒(9分53秒)
登り坂を考えれば　なかなか良い感じ・・　つよっちには置いて行かれましたけど　 

 

3、4km地点を見過ごして　5km　14分44秒(24分37秒)　目標タイムクリア？　
ラガーハルクさんは・・　ラガーマンらしいところ見せてますねぇ～　
5km～6kmは　最大の難関坂　こらえどころです　　6km　5分43秒(30分21秒)
タイムの貯蓄を使い切ってしまいました　　ここが正念場ですが・・ 

 

微妙な下りが来たので少しスピードアップ　7km　4分42秒(35分04秒)
つよっちがかなり小さくなりました　　ちはるちゃんとも少しずつ距離が・・・　

 

8km　5分31秒(40分35秒)　やばい　残り2km　
キロ5分ペースじゃ目標に届かないぞ　　前を走るちはるちゃんを50分と思って
ひたすら追いかけて走りました　　もう吐きそうです　

 

そのころ　ラガーハルクさん　こむさんは　笑顔でマイペースです　
9km地点は見る余裕も無く・・　必死で走ってゴールに向かいました　
10kmゴール　9分04秒　記録は　49分40秒　　やったぁ～　　目標達成です　
ゴール直前　約束どおり待っててくれた　ＤＪマッキーの呼ぶ声が　
笑顔で応えたつもりですが　笑えていたのかどうかはかなり微妙です　 

ファミリー2kmの部に参加していた　アイパパ家族　
アイパパは　あいちゃんにぶっちぎられた！って　ちょっと嬉しそうでした　 

 

そこから　マッキーのトークショーが始まり　ゲストランナーさん達の話を　 

 

で　表彰式　　なんと　年代別で　2位入賞でした　
私の向こう側にいる人が　1位ですが・・　そう、見たことある人でしょ？　
そう　それははるよさんでした　　46分ですって　　流石です　 

 

そして　豪華抽選会ですが・・　まったくもって　かすりもしませんでした　 

お腹空いたよぉ～　　って　うどんも焼きそばも売り切れてましたけど・・
ちょっと小腹を満たして　　ウッディー＆つよっちは自転車で帰って行きました　

 

今年の参加賞は　可愛いタオルでしたよ　　なぜかいつものインスタントラーメンとか
2位の賞品の中身は・・　こんど会ったらお見せしましょう　 

今回初出場となった　ちはるちゃんですが・・　みごとな成績でしたが
こちらは惜しくも4位でした　次は表彰台ですね　

今回は10kmだったので　なんとか大丈夫でしたが　ゴール後はフラフラで・・
こんなお天気だったら？　菜の花が少し怖いです　
とりあえず目標の50分を切ることが出来たので　4時間切りも見えてきたかな？

同じ日　宮崎では　青島マラソン　みんな頑張ってるんだろうなぁ～　
みなさま　青島での武勇伝もお聞かせくださいね　 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

12月11日トレーニングメニュー　
　　外ラン　(激坂～中間公園コース)　11km
　　ダウンスイム　1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

12月10日トレーニングメニュー　
　　ジョギング教室　120分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

12月09日トレーニングメニュー　
　　外ラン　（マリンポート前大橋コース）　10km
　　らくらく遠泳　45分
　　スイムサークル　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

12月08日トレーニングメニュー　
　　外ラン　（激坂～コース）　7km
　　ジョギング教室　90分　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

12月07日トレーニングメニュー　
　　外ラン　（激坂～中間公園コース）　10Km

今週末のイベントは？

kimachaは　いじゅういん梅マラソン　10kmコースに参加しま～す　

10kmだからって　甘くはない　コースは激坂三昧です　

毎年　50分ラインを超えるのを目標に走りますが・・
さて、今年の出来はどうでしょうね　
坂道練習もいっぱいしたつもりですが　本番に活かせるのか？　楽しみです　

ちなみに　写真は　2年前の梅マラソンで～す　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

12月06日トレーニングメニュー　
　　トレッドミルジョグ　70分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

12月05日トレーニングメニュー　
　　メニューマスターズ　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

12月04日トレーニングメニュー　
　　外ラン　（マリア様コース）　10Km

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

12月03日トレーニングメニュー　
　　ジョギング教室　120分

鴨池リレーマラソン後半戦！

開会式が始まった頃から　ポツポツ雨が降って来て・・・
風がないから　そこまで寒くはないけど　風邪ひかないようにしないとね　 

　

　

最後は34分後　智ねぇのロスタイムの遅れですね　
kimachaはというと　4回目は・・　ごめんなさい　9分15秒でした　
ダッシュ苦手だから　まあ　こんなもんでしょう　

ところがこの後に大ハプニングが・・　さて　どんな？

　

おっとここで懐かしい顔を発見　　高麗町時代のスタッフ　けんたろうくんです　
走り終わったばかりのところを捕まえて　ダブルけんちゃん撮影してみました　 

　

おっと　ちょっと苦しそうだけど　頑張ってるちぃさん発見です　 

　

　

ここで　コーチチームがゴールしました　　結果は・・　惜しくも４位でした 

　

さてさて　kimachaのチーム大事件とは・・・
最終ランナーが　タスキを受け取り外を走らずトラックのみ走ってゴールしちゃったんです　
智ねぇが走り去って　間もなくＭＣが　女子力チームゴールしました　って放送したから　
おかしいと思って　ゴール地点に向かい　外走りました？　って確認したら・・　
慌てて　ここから外を走りに行きました　　当然かなりのロスタイムとなってしまいましたが・・

　

それでも　なんとかみんなでゴール　
記録は　総合31位　3時間1分31秒　　なんか面白くない？
記録　31　3131　だよ　 　おまけがついてたぁ～　

　

　

　

　

タスキをつないで　どのチームも最後まで　楽しく走りましたね　 

　

　

続々とゴールして行きます　　撮影が間に合いません　 

　

　

　

　

　幼稚園児チームも無事ゴールしたみたいですね

　

今回は　セイカスタッフが初心者の人を中心に声をかけてました　
これで　走る楽しさを学んで　今後も続けてもらえると良いですね　

最後は　抽選会でしたが・・　知り合いは誰も当たりませんでした　
さあ、早く戻って　お風呂に入ろう　

　

夜は　当然打ち上げで盛り上がりましたよ　　リレントレスチームに参加しました 

　

久しぶりに　このお店に行きました　　
美味しいお料理と　楽しいおしゃべりで　ランの疲れも癒えました　
次にこのメンバーと飲むのは　23日かな？　　良く遊んだ一日でした　　おしまい 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

12月02日トレーニングメニュー　
　　らくらく遠泳　45分
　　スイムサークル　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

12月01日トレーニングメニュー　
　ジョギング教室　90分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月30日トレーニングメニュー　
　　忘年会の為、完全休養日

第4回鴨池リレーマラソン！

11月29日　鴨池リレーマラソンです　　今年で4回目です
昨年は　鴨池競技場が改修工事をしていたので中止となりましたが
2年ぶりの開催　　スタッフも力が入ってるようですね　

　

7時半に宇宿に集合して　みんなでバスで会場入りです　
コースも変わっているので　みんなで　アップしながら確認しました　 

　

kimachaが参加するチームは　女性ばかり5名です　
セイカアミュ女子力　126番です　　チョー速い人ばかりで足を引っ張りますが・・　
ちぃさんも今回は走ります　　工作員くんのチームですよ 

　

　わっ　　すごいの見つけちゃった　アミュのコーチですが・・
声掛けられなければ　誰だかさっぱりわかりませんでした　 

　

今年は　ウォーミングアップに声はかかりませんでした　 
スタッフがいっぱいいるからね　　まじめに準備体操しま～す

　

丸さんチームもまじめに打ち合わせしておりますが・・
kimachaは　どろんこになる前に　ちゃっかり記念撮影です　 

ぐりぶー　＆　さくらちゃん　ご夫婦の後姿が可愛いね　 

　

さて　10時になったらスタートです　　今年も健康マンは最前列です　
おっと　エロリストくんも　ちゃっかりとなりを陣取ってますね　 

　

一斉スタートで　ＰＷコーチのチーム　トップについて行ってます　 

　

えっと・・　あっという間に　第二走者です　 

　

いつも見慣れたメンバーが　次々に通り過ぎて行きます　 

　

　

　

おっと　松ケン　苦しそうだけど？　大丈夫かな？　 

　

　

次々にリレー　タスキをつないで　走り去って行きます
スタート23分後　タスキが回って来ました　　ぼくちゃんから受け取って・・
2kmを　9分4秒　これは頑張ったのか？？

　

　

そして33分後　2回目　今度は　9分3秒　1秒だけ早くなりました 

　

みんな　楽しそうに走ってますね～　 

　

　

　

この箱かぶって走れるところが凄いなぁ～　息遣いは聞こえてたから苦しいだろうね 

　

　

そこからまたまた33分後　さすがみんな安定した走りですね　
私は少し疲れが出たのか　9分9秒　が・・・
戻って来たのに　私のタスキを受け取るはずの　智ねぇが居ないよぉ～　
続けて　2周なんて苦しくてむりぃ～　　どうなるんだぁ　

ともねぇ～　って　叫んでたら　現れました　　
遅れを取り戻すかのように　颯爽と走り去って行きました・・　つづく

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月29日トレーニングメニュー　
　　鴨池リレーマラソン　2km　×　4周
　　ダウンスイム　500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月28日トレーニングメニュー　
　　ジュニアトライアスロン強化合宿参加
　　メニューマスターズ　60分

鹿児島・長崎合同ジュニア強化合宿！

11月28～29日　鹿屋体育大学で　長崎県のジュニア達を招き
合同でトライアスロン強化合宿が行われました。

残念ながら29日（日）は鴨池リレーマラソンにエントリーしていたので
土曜日のみの参加となりましたが　　ＰＷコーチと一緒に行って来ました　
9時半に宇宿を出発して　桜島フェリーで恒例のうどんを頂き　11時過ぎに到着
ところが　集合場所だと思ってた駐車場には誰もいなくて　　焦りました　

　

集合時間12時ぎりぎりでしたが　なんとか合流して間に合いました　
長崎のメンバーと簡単に挨拶を済ませたら　まずはスイムの練習からです

体育大学のプールって　　深いところは　水深4mもあるって知ってた
浅いところでも2m近くあって　ジュニアには過酷な状況？？　
泳ぎの未熟なメンバーは　足のつく台の入れてある近くをビート版キック　
レベルの高いメンバーは　深いところで　バンバン泳いでおりました　
水温も少し低いので　体温調節が難しいところもありますが　
1時間以上　みんな頑張って泳ぎました　

　

次は　ランとバイクです　
長崎から参加のコーチの指導を受けて　体を温め　ラダーを使ったトレーニングから

　

敏捷性を養うためのトレーニングなのだそうで
大人たちもちゃっかり混ざって　楽しくトレーニング出来ました　

　

鹿児島メンバーは　2グループに分かれて　外のバイクで出ていく組と
構内でスラロームを中心にした練習をしましたよ　
kimachaも　一緒に外に出ましたが　ジュニアくんたち速くて・・　
必死で　　40分ほどでしたが　良い練習が出来ました　

長崎メンバーは　続けてランのトレーニングをして　17時　暗くなってきたので終了です

夜は懇親会も行われ　翌日もトレーニングに励んだと聞いておりますが・・
残念ですが　　みなさんにお別れを告げて帰路につきました

大したお手伝いはできませんでしたが、ずんばい疲れもした　
帰り道は　久しぶりにマミーズカフェに寄って　あっちんを頂き上機嫌で帰りました

助手席では　誰かさんが　　気持ちよくお休みしておられました
日曜日は　リレーマラソン　　頑張るぞぉ～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月27日トレーニングメニュー　
　　外ラン会　（中間公園コース）　60分
　　ダウンスイム　500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月26日トレーニングメニュー　
　　ジョギング教室　120分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月25日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月24日トレーニングメニュー　
　　遠泳マスターズ　60分
　　ジョギング教室　90分