父さん さらに落ちたって

　　　　　　凄い　　　

 

今日　明日　は父さん公休日

昨夜は真夜中帰宅～

その父さん　本日健康診断

9時に家を出て病院へ


半年に一度　必ずある健康診断

今年の2月25日に　減量する！　と決意


その時　春をパンパン叩いて

「これくらい落とすのが目標だ！」って　

と言うことは　17～１8キロ


無理のない減量は　
月に1～２キロぐらいずつ落とすのが良いと耳にしますが


父さん　本日の健康診断で

2月25日からですと　15.7キロ落ちました

一番すごかった時からですと　17・7キロ


もう春1匹分はちゃんと落ちているじゃないの～～

今日は半年前よりさらに体重が落ちていたので

保健婦さんに
「ちゃんとご飯食べていますか？」って　逆に心配されたそう


父さん　ちゃんと食べています

筋肉を落とすと　体重は落ちないので
筋肉は落とさないようにして　脂を落とす　お食事をしています。


運動はしていません～

お薬も飲んでいません～

プロテイン　サプリメントも　飲んでいません～

特にお金もかかっていません～

お食事のみでの減量　　と言っても難しいカロリー計算はしていないし　結構いろいろ食べてるし　

ほんのちょっとめんどくさいだけです。
でも　たいしたことじゃないんですよ　慣れればなんてことないことです。

長い目標を持つ事なく　1か月だけ！　と目標を決めて


気がつくと　1か月でかなり体重が落ち　

2ヶ月目もってみようかな～

となって・・・

半年もすると15キロくらい　落ちているんです


お洋服も　結婚したころ買ったズボンが　ゆるゆる～

只今　ピッタリのお洋服がありません～


父さんは　15キロ　母さんは　相変わらず8キロでストップ


でも　いい結果です


父さんは　標準までですと　あと5キロくらい落とさないといけませんが

そこまで落とすと　逆に痩せすぎになりそう


父さんもともと細身じゃなく　逆三角形なので

あとちょっとでいいかもしれません。


父さん若いころは　お腹がいくつも割れていたんですよ

首も太くて　肩幅が広くて　

野球と水泳で鍛えた父さんでしたので


母さんは　あと20キロ落としたい

でも　これは無理かな～

詳しい事を書こうと思うのですが　なかなか書く時間がなくて


とりあえず　本日の健康診断は　

なかなかの成績だったらしいです


今夜は　　×３　　　カキの種　　チーズチップス

食べて　満足な父さんでした。




でもね


悲しい事に　

これだけ食べると　夕御飯が昔のように食べられなくなった父さんと母さんでした～　　

胃袋小さくなったのかな？　

いや　　年のせいかも～



そのうち　どうやって減量しているか　詳しく書こうと思います。



父さん本日お休みなので　母さんはPCはあまり見ることはできなくて



余談ですが　只今久しぶりにテレビを

ゆるキャラ王選手権　　ゆるキャラサッカー　に大笑い中

ひこにゃん　も出ています



春ちゃんも今日はほったらかしにされ


父さんは健康診断から帰ってきたら　ゲーム三昧

母さんは　ツルツル作り





春はひたすら寝て過ごす1日でした。


その春ちゃんの姿がないのは寂しいので

昨夜の春ちゃんの様子を


昨夜も　母さん達はツルツル作りで　春ちゃんほったらかし～

静かだな～　　と思ってみたら







ワゴンの下にしまっている　大好きな物を


ちょとずつ　　ちょっとずつ　　

引き出していました。

春ちゃん　その場所からコレを取り出す事を覚えて



せっかく出したのに　誰も遊んでくれなくて






こうして　誰か遊んでくれるのを


ずっとずっと待って

やっとおばちゃんが相手をしてくれました


よかったね　


春ちゃん　




今夜も　父さんがいるので我が家に来たいと

本宅に夕方行きましたが　また我が家にお泊りになりました。


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