先にも書いたように、今日は午後からHeart Foudationというグループが主宰するウォーキングイベントに参加してきた。オーストラリアは心臓系の病気、たとえば心筋梗塞、動脈硬化による死亡率が非常に高い。そういった病気の予防法のひとつは適度な運動で、今日のウォーキングはそれを奨励するのが目的のイベント。
ついこの間までずっと天気が悪かったけど、今日は好天にも恵まれウォーキング日和。10キロと5キロのコースがあり、私と友人は5キロの方に参加した。
集まったのは大体50名ぐらい。思ったよりも年配の人が多くて驚いた。年配の方が健康には気を使っているということかもなぁ。
ブリスベンの街中には川が流れている。川沿いにやや早歩き。
いい加減“ピース”は止めたいんだけど条件反射みたい
South Bankからの風景。
友人と、勉強・試験のことや、年末年始の予定、互いの国の話、恋愛のことなど、とりとめなくしゃべりながら約1時間半のウォーキング。決して早く、そして長く歩いたわけでもなかったけど、終点に着いたときはいい感じに汗をかいていた。こんなにお日様にあたったの久しぶりかも。
終点では飲み物と軽食が用意されていたので、ウォーキングで失ったカロリーはそこでガッチリカバー。気分転換にはなったけど、ダイエットにはならなかった。無念。でも気持ちのいい一日やった。ほんま、ジョギング再開しよっと。
ついこの間までずっと天気が悪かったけど、今日は好天にも恵まれウォーキング日和。10キロと5キロのコースがあり、私と友人は5キロの方に参加した。
集まったのは大体50名ぐらい。思ったよりも年配の人が多くて驚いた。年配の方が健康には気を使っているということかもなぁ。
ブリスベンの街中には川が流れている。川沿いにやや早歩き。
いい加減“ピース”は止めたいんだけど条件反射みたい
South Bankからの風景。
友人と、勉強・試験のことや、年末年始の予定、互いの国の話、恋愛のことなど、とりとめなくしゃべりながら約1時間半のウォーキング。決して早く、そして長く歩いたわけでもなかったけど、終点に着いたときはいい感じに汗をかいていた。こんなにお日様にあたったの久しぶりかも。
終点では飲み物と軽食が用意されていたので、ウォーキングで失ったカロリーはそこでガッチリカバー。気分転換にはなったけど、ダイエットにはならなかった。無念。でも気持ちのいい一日やった。ほんま、ジョギング再開しよっと。