三日の絶食で７０％の病気が治るという

土曜日の夜調子が戻ったと思い、なんと煮豆を口にした

そうしたら明け方からまた腹痛と下痢

月曜日の朝

「今日はバレエのレッスンだからお腹に入れておこう」

リンゴのジュースを作って飲んだ

なんと午後から動くと下痢をする。此れではレッスンはできない。休むという電話をして、手紙書きに専念

幸い明日は何も予定がない一日床に伏した生活をしよう。もちろん何も食べず

そういえば

「どんな病気でも３日絶食すれば７０％は治るよナカタニさん」

とおっしゃった医学博士がいた

土日月と３日ほとんど食べていない。火曜日は全く食べないでいよう

食べないだけではなく、本も読まない、スマホも見ない、パソコンも閉めたまま、電話にも出ない、もちろんテレヴィも見ない

ぼんやり何も考えない、何もしない一日を送ってみよう

これは生まれて初めての経験かもしれない

入院を3度している。結構忙しい、検査されたり、食事が在ったり、手術後すっかり弱っていても熱を測られたり、声をかけられたり

何も考えない

というのがこんなに難しいことだと思わなかった

昔蓮村先生が

「人は一分間に10個以上なんか考えている動物だよ。頭の中は超多忙なんだよ。だからシロダーラをするといい、とくにナカタニさんはね」

（シロダーラはアユルベーダーの療法で、第三の目に油を一時間ぐらい注ぐ）

という会話を思い出したり、頭の中はふつふつと過去のことがわいてくる。失敗も全てが愛おしい。細かい会話まで思い出してしまう

白湯だけ飲んで過ごし、あとはぐーたら寝ていた一日

白湯の作り方

薬缶に水を入れ沸かす

沸騰をしたら蓋を取り

弱火にして１０分

（換気扇を回すとよい）

熱いうちに飲むということはポットに入れておくとよい

「火の気と　水の気と　風の気」　つまり宇宙の気が体の中に入り細胞をきれいにして免疫を上げてくれる。昔のお母さんは子供が風邪をひいいたり、お腹をこわすと白湯を飲ませていたよ