一人ランチに~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
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材料(1人分)
親バカトマト・・・・・半分
わさび菜・・・・・・・適量
ウズラの卵・・・・・・1個
ご飯・・・・・・・・・1杯
納豆・・・・・・・・・1パック
黒胡椒・・・・・・・・適量
豆板醤・・・・・・・・適量
ケチャップ・・・・・・適量
作り方
トマトはさいの目に切る。納豆に添付のたれを入れ、豆板醤、ケチャップを加えよく混ぜる。ウズラの卵は茹で卵にする。
器にご飯を盛りつけ、トマト、わさび菜を外側に盛り真ん中に納豆を盛り付け、半分に切ったウズラの卵をトッピング。
仕上げに黒胡椒を全体にふりかけて出来上がり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
お料理とは言わないかも・・・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
ヘルシー
ビューティー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![トマトでヘルシー&ビューティー料理レシピ](http://www.recipe-blog.jp/sp/mbimg/r130115a)
トマトでヘルシー&ビューティー料理レシピ
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仕上げに黒胡椒を全体にふりかけて出来上がり
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お料理とは言わないかも・・・・・
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ヘルシー
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トマトでヘルシー&ビューティー料理レシピ
連休最終日の昨日は、長男のテニス部のママ達とランチ会~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
長男達は大会
(先週の続き・・・)そしてそのあとには、練習試合と頑張っているころ、ちょっと優雅に楽しいランチタイムを楽しんじゃいました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_1.gif)
お友達に教えてもらった創作洋食のお店を予約して~
お店1番のお勧めのランチコースをいただきましたが、少しずつ、品数豊富に出てくるので、女性にはもってこい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
ママ達みんなが喜んでくれたのでよかった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
ランチと言いつつ、ドリンクを追加したりしてティータイムもずっとそのまま・・・
前期課程のテニス部からずっと一緒のママ達~6月には部活を引退するので寂しいね~
ずっとこのままでいたいね~
なんて話しながら、しみじみ時の経つ早さを実感しました~
息子も私も素敵な仲間に恵まれました~
ありがたいですね~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/44/51/22dcbe4b7ceba2206e6342f09b46b88f_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/2f/ac/8cfdd601dcd69904041eacdb6726dc4a_s.jpg)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/65/b6/55e10b8d6030f0fe1845f3d053ed7d89_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/00/96/00ce343c074a79708cec6846a4e1fdd2_s.jpg)
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長男達は大会
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お友達に教えてもらった創作洋食のお店を予約して~
お店1番のお勧めのランチコースをいただきましたが、少しずつ、品数豊富に出てくるので、女性にはもってこい
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ママ達みんなが喜んでくれたのでよかった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
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ランチと言いつつ、ドリンクを追加したりしてティータイムもずっとそのまま・・・
前期課程のテニス部からずっと一緒のママ達~6月には部活を引退するので寂しいね~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_6.gif)
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息子も私も素敵な仲間に恵まれました~
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