節分を過ぎて
新年に入りました。
気持を新たにスタートされている方も多いのではないでしょうか。
とはいえ、
寒い日が続いているので
身体が縮こまり、固まってしまいますね。
固まった身体には「弛み」が必要です。
ゆるやかに身体をほぐし、
呼吸を深くし、
徐々に開かれて行く身体のプロセスを味わい、
流れのままに遊ばせていくことで
心身のつながりを取り戻し
弾力のある、いきいきとした身体を取り戻していきます。
「遊び」は
ゆるみとゆとりを生み出します。
ゆるみとゆとりのある心身は
想像力とクリエイティビティを生み出します。
そして無心になり、
「楽しむチカラ」を自然に持てる心性は、
生きることへの意欲や柔軟性につながります。
その場その場を動き、生ききる「即興性」は
ダンスセラピーならでは味わえるダイナミクスでもあるのです。
なんとなく調子が悪い
もやもやしている
スッキリしない感じがある
思考に偏る時間が多い
という方、
気づいたら楽になっていた、という体験をしていただけることと思います。
ほかほかした楽しい時間をお過ごしください。
初めての方にも適しているプログラムです。
＜内容＞
呼吸法／からだほぐし／インナーワーク／イメージムーブメント を中心に行います。
★準備いただくもの：動きやすい服装（靴は不要）
★場所・時間：2/18（土） 14：00-17：00
当日のご連絡は090-9302-2046にお願い致します。
青山道場
地下鉄銀座線「外苑前」駅下車。246を渋谷方向に歩き、ベルコモンズを右折。
無印良品の先の眼鏡屋の角を右折。50Mほど歩くと左側に原宿教会、隣に
黄色い壁がまぶしいブラジル大使館。その真ん前、福沢ビルB1。駅より徒歩5分
★参加費：
一般 5.000円 学生 3.000円
（お支払いは当日／学生証をご持参下さい）
コピー＆貼り付け＝＝＝＝＝＝＝
ダンスセラピーWSお申込書(初めて参加される方用）
お名前：
参加日：
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど：
当日連絡のつくtel：
-コピーend＝＝＝＝＝＝
※予約制 harakyon☆m02.itscom.net（☆→＠）までメイルでどうぞ。
☆今年度のダンスセラピークラス（東京・青山）
◆毎月1回 土曜 14～17時
◆日程：１／２８ ２／１８ ３／１７ ４／２８ ５／１９ ６／１６
７／２１ ８／１８ ９／１５ １０／２０ １１／１７ １２／１５
☆ヒーリングストレッチ＆リラクセーションクラス（東京・恵比寿）
※毎月1回 土曜または日曜 14～16:30
次回は３／３１に行います。
☆３～４月の東京以外のワークショップ
3/7 埼玉 与野本町「スタジオ・バミ」
4/8 仙台市太白区
でワークショップを行うことになりました。詳細はまたアップ致します。