2018/11/24のダンスセラピーWS（首都圏）

キーワード：セルフケア／自分に手をかける／深呼吸／取り戻す／時間軸を変える／自分へのプレゼント

秋も深まって参りました。
今年も残すところあとひと月ちょっと。
毎年のことながら、早いものだなあと思います。

今年は気候変動の激しい年でしたね。
酷暑の夏、そして長雨や台風、大きな地震。
とりわけ夏は本当に厳しい季節となりました。

4つの豊かの季節を味わえるのはとても素晴らしいことなのだけれど
こんなに激しい変化を乗り越えてきたというのもすごいことだなあと思います。

寒さ／暑さ／湿度に耐え、そこを乗りきって来たこの身体。

年末の慌ただしさを迎える前に
身体へのいたわりと感謝の気持ちを込めて
ゆったりと自分への感謝を踊る時間を作りたいな、と思います。

ご自身のこの一年を振り返り
身体のどの部分に負担をかけているのか／頑張ってくれたのか
メンタルの影響が出やすい部分はどこなのかなど
セルフケアをしながら
今ここから未来に向けての身体を整える準備をしたいと思います。

疲れが出て来た方
ゆっくりと今年の自分を振り返りたい方
自分にお疲れさま！と声をかけたい方
休みの時間を持ちたい方
メンタル／フィジカル両面のケアをしたい方
泣きたいけど泣けない方
深く呼吸をしたい方

などなど、
みなさまの参加をお待ちしています。

初めての方もこの機会にぜひどうぞ。



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「ダンスセラピー」常設クラス（東京）

呼吸法や動きを通してのご自身の心身の調整と、
自発的な表現をサポートします。
野口体操をベースにした身体技法、ダンスセラピーの技法、
わたしが学んで来た舞踏の技法をご紹介していきます。

重力と脱力、身体感覚を手がかりに動きを引き出していくので
ダンスの体験のない方も無理なく参加いただけます。

殊に、舞踏の技法には西洋的なダンスの概念にはない
さまざまな驚くようなエッセンスがあります。
ここ近年、舞踏の魅力、そして癒しのチカラを再発見しています。
実際に舞踏を学びに行くにはハードルが高いと感じている方も
安全で安心な空間の中でじっくりと味わっていただけます。

あらゆる表現芸術の中にはセラピューティックな要素があります。
特に踊り全般は大きなダイナミクスをはらんでいます。
自分の中に眠る感覚や表現の可能性を発見し、育てることを楽しんでください。
身体の内側から表現されたものを丁寧に見ていくと
ご自身の問題解決にもつながるヒントがたくさんあります。

セッションの前後にはシェアリングをしていますが
とても大切な時間と考えています。
身体で表現されたものと言葉とつなげていく作業です。
シェアをすることで体験がぐっと深くなることが多いのです。
聴くだけでもいいのです。共感したり深く頷いたり…

安心、安全で自由な空間づくりを心がけています。
単発参加もOKです。

※ご自身の心身の状態により、途中で休憩したり早退したりすることもOKです。
内容に関して一切の強制はしていません。
初めての方にも安心して参加いただけるように配慮しております。

みなさまの参加をお待ちしております。


★持ち物：水分補給ドリンク、動きやすい服装（靴は不要.五本指ソックスでOK。ベルト、スカート、ストッキングは不可です）
　　　　　

★場所・日時：　

場所はお申し込みの方にお知らせします。（溝の口駅徒歩3分）

11/24（土）13:30~16:30 　和室（5F) 着替え場所があります。


溝の口駅は渋谷から急行で約20分。東急世田谷線、東急大井町線、東急東横線とのアクセスも便利です。
路線図
http://www.tokyu.co.jp/sp/map/expansion.html
　　　　
　当日11時以降のご連絡は090-9302-2046のショートメッセージにお願い致します。
　遅れる場合はご連絡ください。

　　　　　

★参加費：
　一般　5.000円　　Under25 3000円
（お支払いは当日／証明できるものをご持参下さい）


コピー＆貼り付け＝＝＝＝＝＝＝

ダンスセラピーWSお申込書(初めて参加される方用）

お名前：
参加日：
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど：
ダンスやボディワーク経験の有無：
当日連絡のつくtel：

-コピーend＝＝＝＝＝＝

※予約制　このメイルにご返信ください。

内容についてのお問合せや、現在治療中の方のお問合せもお気軽にどうぞ。

★12月~2月のスケジュール

ご予約受付中です。


12/15（土）リチュアルダンスを予定しています。来年に向けて、身体を使って占います。


★ ★ ★ ★ 2019年のスケジュール　★ ★ ★ ★

1/27（日）
2/3（日）
2/10（日）


場所はいずれも溝の口です。




★エナジーダンス合宿体験記。

ブログに記事をアップしました。

今回の合宿の体験記を
参加者の方が送ってくださいました。
大人になると自分の気持ちを素直に表せない場が多くなるけれど
だからこそそういう場がとても大切なのだとずっと思い、場を作ってきました。
大変なことも色々ありましたが、やってきてよかったなあと思わせてくれる美しい素晴らしい文章でした。
ぜひ読んでみてくださいね。
https://blog.goo.ne.jp/kyondance/c/38421a52d18f19e128e4e9a1f151f663


★大阪ダンスセラピーWS vol.1「天地とつながる身体」


11/30~12/1 大阪阿部野橋で行います。
金曜の夜と土曜の午前午後です。
お申し込み受付中です。
https://www.facebook.com/events/266823667509090/


★女神山マジック！

今年の女神山合宿に参加してくれた何人かの方から
嬉しいニュースを聞いています。
それぞれ起きていることは違いますが
女神山以降、新しい道が拓けて来たそうです。
その方のタイミングが合えば女神山の場のエネルギーが後押ししてくれるものだと感じています。
共通しているのは、どの方も自分の本当の気持に正直になった、ということ。
そういうタイミングで女神山に来るとそうなるんだな…
という実証を見せてくれたようです。
全ての方が、誰のものでもない「自分の道」の様々な出来事を
自分のこととして引き受け、楽しみながら歩んで欲しい。
心から願っています。

来年は９／１４〜１６です！