【12/27のダンスセラピーWS （首都圏）「身体感覚とリズム」】

今年もあとわずかとなりました。

大変な年でした。

あちこちから

色々な情報と混乱したマインドが押し寄せてきて

ぐるぐると回っているような感じがします。

来年も続くのでしょう。

世間の空気や情報に惑わされずに

感覚を研ぎ澄ませて自分の状態を整える、ということが

最も大切なこと。

平時でもそうですが

こういう時にはそれがもっと大切になります。

気分はお天気のようなもので

変わるものです。

心を自分のベースにしていると

振り回される時があります。

そういう時こそ身体感覚に戻る方法を体得しておくと

根拠なく不安になったりざわついたりした状態から

ニュートラルなところに戻るのが早くなります。

今回は「身体感覚とリズム」というテーマで

自分自身のリズムを掴み、

リズムがもたらしてくれる「動くことで安定する」

という体験をしていただけます。

リズムトレーニングはダンスセラピーの手法では

あまり行われていないかと思いますが

心臓の拍動／呼吸というリズムとともに生きていることを

ちゃんと思い出し、意識的に行う必要があります。

そしてリズムのいいところは

それに身をまかせることにより

自我やマインドが消えていくということでもあります。

（人により時間がかかりますが）

＜今回のキーワード＞

関節の状態／動きの滑らかさ／考えずに動く／流れに乗る

気持ちが不安定になりやすい

身体が冷えてこわばっている

気持ちを切り替えたい

などの方には特にお勧めします。

心身をスッキリとさせて新年を迎えられますように。

日時：12/27　日曜　13:30-16:30

場所：お申し込みの方にお知らせします（田園都市線溝の口駅

JR南武線武蔵溝ノ口駅徒歩3分）

消毒／換気／マスク／少人数で行います。

ご予約受付中です。

運動不足／冷えによる不調／身体の凝りなどの

改善を視野に入れつつのボディワークを含みます。

少人数ですので

不全感の解消にも内なるイメージへのアクセスにも

個別のきめ細かい対応が可能。お得です。

★参加費：

一般　6.000円　　Under25 3.000円

（お支払いは当日／U25を証明できるものをご持参下さい）

★持ち物：

水分補給ドリンク、動きやすい服装（靴は不要.五本指ソックスでOK。ベルト、スカート、ストッキングは不可）マスク

★お申込み：

以下ご記入の上メールでどうぞ。

１）参加なさるうえでの興味、やりたいこと、

気になっていることなど：

２）ダンスやボディワーク経験の有無：

３）お名前と当日連絡のつくtel：

４）精神科、心療内科で治療中の方はその旨必ずお伝えくださ

い。（守秘義務遵守／状態によりその方の安全感が保持でき

ないと判断したお受けできないことがあります）

メールアドレスはこちらのページにあります
https://blog.goo.ne.jp/kyondance/c/1679c5cd385ef1927fd3859074a6b0ea

「プロフィールと経歴」のブログ記事一覧-原キョウコ ダンスセラピーラボ

「プロフィールと経歴」のブログ記事一覧です。ダンスセラピーという手法を通して心身の解放をサポートし、心と身体と魂をつなぐことを目標に、研究を重ねている場です。【原キョウコ ダンスセラピーラボ】

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折り返しご連絡致します。

来年度の首都圏WSは

1/10、2/7に開催が決まっています。

こちらもお申し込みを受け付けています。

写真は横浜にて、日暮れ時に。

冬は太陽の偉大さとありがたみを感じますね。

感謝。