第７７６話 スリル満点のＳｑｕａｌｌ

朝の空

今日は　昨日のように眠くならないように

しっかりと　時間戦略を立てて　2時間の企画書作成時間を確保しました。

　①　お昼休みに　２０分だけ睡眠を取る。

　　　　たった２０分だけ眠るというのは　難しいと思っていましたが

　　　　以外と　簡単にクリア。最初は静かなほうがいいかも・・・と

　　　　ＩＰＯＴ無しで　眠ろうとしたのですが・・・。ムリ

　　　　ではと　何十回と聞きなれて　体の一部になった曲を選んでみたら

　　　　不思議でした。たぶん1分もしないうちに　眠っていました。

　　　　後は　冷酷なる携帯のキッチンタイマーに　起こされて。

　　　　15分ぐらいが　調度いいみたいです。

　　②　腹筋の時間

　　　　いつもは　食事の後で　ＴＶを見ながら腹筋をするのですが

　　　　お腹がいっぱいになっていて　いまひとつ効果も少ないし

　　　　ついつい　ＴＶを見てしまって時間がずるずる。

　　　　今日は　帰って着替えてからすぐに　10分だけ。

　　　　時間が限られているし　その後にやるべき事が　いっぱいあるので

　　　　結構集中できます。

　①と②を　計画して　「今日は　やるぞ！」と　やる気満々。

　

　しかし・・・・　今日は　とんでもないハプニングが起きました。

　丸亀市内の方ならわかるかも

　5時55分と　7時15分ぐらいに　夕立？通り雨　Ｓｑｕａｌｌ？というのでしょうか？

　それも　2回目の　7時15分の雨の時間　私は　お城でした。

　1回目の雨で　もう大丈夫だろうって　歩きに行ったんです。

　もちろん傘もなし・・・・。

　何十年ぶりでしょう。　びしょびしょ？　それでは足りない

　ぐちょぐちょ？　じゃぶじゃぶ・・・？

　家に　帰れば　愛犬バス君は　雷に脅えて廊下でウロウロ

　その上　2階の窓が開いていて　大洪水。

　Ｓｑｕａｌｌといえば　福山さんの曲を　思いだしますが

　曲のイメージとは　　まったく正反対で　バケツをひっくり返した

　バケツ雨とでも名前をつけたいぐらいです。

　２階では　タオルをバケツに何回も絞りましたから。

 

　もう　ここまでくると　完全に居直ってしまって

　結構　楽しめる雨でした。

 

　大切な　大切な　ＩＰＯＴと携帯は　なんとか無事でしたから

　終わりよければ　すべてよし。

　ついでに　刺激ある1日だったので　企画書の本日の目標の部分まで

　辿りついたところです。

　（ちょっと　絵を入れすぎかぁ？　ま　楽しかったということで）

最後に　朝の画像

　

　夕立３日と　父がよく言ってました。気をつけましょうね。

 

今日も　１日　有難うございました。

　

　

　　　　

第７３９話 「伝える事ができたでしょうか？」

いやぁ　昨日は参りました。

気がつけば　２時を過ぎていました。

後で　読み返したら　やはり内容は重いし　・・・・。

おかげで今日の朝は　睡眠不足も手伝って　完全に低空飛行でした。

あと　もうひとつ　・・・

疲れていたんですね。　肝心な事を　お伝えできてなくて・・・・

ＰＴＳＤの　認知行動療法について少しだけ

外傷体験は　デリケートなものが多いので

やはりできるだけ　避けたいところですが

専門家の治療技法の中には　その体験を詳しく聞いていきながら

一部　一部を修正していきながら　再体験や　回避行動が減少させて

いくという技法もあるそうです。　もちろん私は専門家でもありませんが

悩みを持っている人の話を聞いてあげるだけでも　心理学的に

効果があることが　わかりました。また同時に　よほどの人格者か

心　許せる人になら　話せるということです。

　私はまだまだ・・です。

さて　どんよりと　雲に覆われて　はじまった今日でしたが

　本を読んだぐらいで　沈みこんでても仕方ないわけで

あれこれと　問題を書きだしてみました。

 

①以前から気になっていた仕事　（プレゼン後のＤＭの言葉）

②企画書の　終わらせ方（もちろん中もまだですが）　終わり方が弱い。

③眠さとの戦い

④私自信の母親塾の目的

⑤気になる本　

⑥新聞というキーワード

⑦時間の問題

⑧昨日のＰＴＳＤについての　終わらせ方

　まあ　あつかましいと言えますが

　近ごろ　関連付けて考えるような習慣をつけていますから

　ついつい欲張りになってしまって・・・・。

 

　でも　　なぜか自分の中で　やれるような気がしていたんです。

　　（近ごろは特に）

　で　浮かんできたのが

　「伝える事が　できたでしょうか？」

　　「有難うございました・・・や　よろしくお願いします。」では

　　　あまりにも　頻繁に使い過ぎていて　なかなか伝わりにくいのですが

　　　あくまでも　こちらは　一生懸命やれたかな？と

　　　完璧なんて　ありえないわけです。

　　　ついつい　自分の考えている事を　押しつけて

　　　教えてあげようと　思いあがりの表現になってしまうのですが

　　　まず　自分に焦点を当ててみる。それは　聞く側の立場からも

　　　意見していただけたら嬉しいし　同時に　この言葉を発する自分に

　　　対して　見直しの言葉となるのかも・・・？

 

　　ひさしぶりに　自分の中の名言集に加わる言葉となりました。

　　

　「伝える事が　できたでしょうか？」

　　毎日　ブログを書いて　いろいろな方が見てくれていると

　　思いながらも　書いている自分には　誰が読んでくれているのか？

　　まったくわからないわけです。ふっと寂しくもなりますが

　　誰かが読んでくれている　そう思える事も　大切ですが　　

　　まず　自分自身の１日を　振り返って「伝える事ができたかな？」

　　そう思いながら　言葉を選んでいます。

　　そのうち　未熟な文章能力もついてくると信じています。

　　

　　さて　検証です。

　

①以前から気になっていた仕事　（プレゼン後のＤＭの言葉）

　　（　伝える事ができたでしょうか？というタイトルで作成完了

　　　このＤＭで　私の仕事時間の大幅な短縮になると信じたいと思います。）

②企画書の　終わらせ方（もちろん中もまだですが）　終わり方が弱い。

　　　（自立型人間講師といっても　自分が誰よりも　できてないいないから

　　　学んでいる・・・まだまだ未熟だけど　精一杯やらせていただきました。

　　　決して　子育ての先輩顔するつもりのない事を　表現したいです。）

　　　

　　　

③眠さとの戦い

　　　（新しい発想が浮かんで　アイデァを作業に落とし込んでいると　

　　　　眠気なんてなくなります）

④私自信の母親塾の目的

　　　（母親塾の実現が　目的ではないのです。

　　　　これから子育てをする　お母さん達に　どれだけご理解いただけるか

　　　　意識してただけるか？　ここが　とても意味があると思います）

⑤気になる本　

　　　　

　　　下にある本は　以前購入していたのですが少し難しくて

　　　　上にある本は　今日購入。行動経済学なんて自分には関係ないと

　　　　思っていましたが　おおいに使えそうです。

⑥新聞というキーワード

　　　近ごろ　新聞に対して少しアンテナを立てようとしていたところです。

　　　そんな中　まったく関係ない事の横に　今日のヒントが隠されていました。

 

⑦時間の問題

　　母親塾　そして　仕事　

　　「伝える事が　できたでしょうか？」　

　　このことばで　何百時間　いや　何千時間もの

　　時間の浪費を防ぐことができそうです。

 

⑧昨日のＰＴＳＤについての　終わらせ方

　　（今日　最初にお伝えしたことです）

 

　

　そのうえ夜　行動経済学の本を買いに出て

　　明日の夜の買い物もできたし　またギリギリになりそうだった　　

　

　ガソリンも入れたし・・・。

　今日は　とっても嬉しい　時間短縮の日になりました。

　・・・・ということで　今日は時間　ＴＩＭEというキーワードで

　Ｙｏｕｔｕｂｅに検索を　かけてみました。

Time after time ～花舞う街で～

 

 

　子育てに　どっぷり漬かっていたころは

　♪ってあまり聞いていないんですよね。

　いろいろな　音楽を知っていると　その時々に

　使い分けて楽しめるのでは？と

　近ごろ　ＹｏｕＴｕｂｅ探しに　新鮮な発見をしているところです。

　であ　であ 

第５０６話 比較から生まれるもの

今日は　朝からある疑問をもちながら

スターしました。長時間　同じ事に集中できる人って

そもそも　どんな思考をしてるんだろう？って。

そういう人に限って　いろいろ　こなすんだろうねぇって　思いながら。

見上げれば　目の前の洗面所の鏡が汚いのが目につき

朝の　超充実した時間の中　鏡磨いてました。

と　いう事で　今日の目標は　超忙しい？　じゃなかった

超充実した　時間の使い方を　イメージして

業務を始めました。　私の仕事は　時間が短く感じる時と

その反対の時　その差がとても大きくて

人間　　楽なほうになれるので　ついついスローテンポ

昔　小学校の時　教えてもらった　３拍子のリズムって感じて

いつも　同じリズムにしようと　ついつい楽をしてしまうわけです。

今日は　比較という表現を使いましたが

比較というと　競争社会のイメージがあります。

身近な人同士の比較だと　下になれば　劣等感を作ったり

嫉妬感情がでてきたり　比較って　あまりいいイメージはありません。

でも　仕事上であったり　試験勉強の場合は　比較はとても

役に立つ　飛び道具だと　気がつきました。

　今頃かい！・・・・と　思われそうですが　時々その重要性を

　忘れるのが　人間の未熟なところです。

人同士の　場合も　まったく利害関係のない人との比較なら

これは　もうライバル意識という　ひとつの潜在意識が自然に働いて

自分は　どうあるべきかが　見えてきますよね。

　　　　　　　　

実は　私の業界は　

「比較から入ると　とても面白い」と　

近頃　雑誌や　ラジオなど時々話題になってきてブーム近しの気配なのです。

 

スローペースから　いきなりハイペースになる事を　

いつも　想定していなくては　と　以前から気になっていましたが

今日は　やっぱ　ハイペースを　イメージするべきだと

あちらこちらのライバルさん達を　イメージしてみました。

　　　　　　　　

で　ちょこっとここで休憩

　そんな　超モチベーションの高い状態で

　またまた　遭遇したのは　また昨日の　ゲジゲジ君

　掃除機を片手に　頼むから見てみぬふりしているうちに

　ねぐらを　変えてくれよ・・・・と。

　　　　　　　　　　

　超充実した時間を　イメージしていたら

　次から次に　・・・

　　たっぷりと　宿題をいただくお客様の来店で　明日のスケジュールびっしり

　　携帯は　やっぱり復元不可能みたいで　息子の携帯にひとまず機種変

　　おまけに　IPOTまで　調子悪くなって　

　　この年末の　忙しい・・・じゃなかった　超充実した時に　・・・。

　　今日は　IPOTも不調だし　ウォーキング辞めようかと

　　思った時に　男前　その１から電話。

　　（充実なる時間を過ごすライバルのご紹介）

　　　（ちなみに　第１位は　原田先生　

　　　　　　　　　　第２位は　茂木健一郎さん

　　　　　　　　　　第３位男前　その１）

　　・・・・いや　ここで　ウォーキング休んでは　男？がすたるダロ！

　やっぱ　息子を始め　多くの皆さまには

　負けたくないっしょ！と　結局　歩いてきたところです。

・・・・・・と　いうことで　

　イメージのおかげで　超充実の時間いっぱい増えて

　　嬉しい悲鳴の　今日で　ございました。

　　イメージを　いただいた皆さま　

　　　　ありがと・・・・・ね　　♪　　　　　　　♪

　　　　（イメージすると　実現するって　本当かも）

 

　　追伸　　携帯のデータが全部消えて少々困りはてております。

　　多くの方の　連絡先や　メールや　自然画像を保存していたのですが

　　　　・・・実はかなり　ショックです。

　　お暇は方は　いたずらメールいただけると　助かります。

　　　soft Bank の方は　携帯番号でもメールできるので

　　　　　　　　　　　　　ヨロシク　お願いします。

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第 ３６７話 無意識脳の正体

皆さん　こんばんは。

朝　晩すっかり　秋らしくなってきました。

さてと　今日は　仕事を終えて　家にたどりつくまでは

・・・これは　まずい。モチベーション　下がっっとるし

近頃　訪問していただく方も増えているのに

　　あちゃー。何か　浮上するために・・・

帰ったら　いきなり　メールチェック。

　ありましたよ。　○○教育研修所　講師塾のメーリングリストのメールと

○○教育研究所の　メルマガ

　不思議なんですよねえ。　困った時の　神風のごとく・・・

両方とも　ご自分の使命感に対する感情が　よく伝わるメールでした。


もちろん　両方とも　モチベーションは　高い高い背伸びをしても

ジャンプをしても　届かない　１０メートルぐらい上にあるように

思いますが　でも　まったく　雲の上でのないのではと・・・・

勝手に思うのです。


　その後　お城、いつものように　歩きにいって

絡まった毛糸が　ほどけるように　今までの疑問が解けきました。


本来　私が　根暗な性格な事は　このブログを深く読んだ方には

もうご理解できると思います。

　育った家庭環境の影響を　大きく受けています。

　毎晩に近いほど　家の中で　父が　お酒を飲んでは

　感情的になり　大きな声で　・・・

　時には　家具が壊れることもあり　

　でも　次の日には　家具は　もとどおり（笑　家具職人ですから）

　（誤解しないでください。父を批難しているのはなく

　　父自身の幼少期の家庭環境と　自営業で　必死で家族の為に

　　がんばっている間の　大きなストレスとの葛藤の結果だったと思います）



　しかし　若かりし日の私の中には　トラウマが染み付いてしまったのです。

　　８月の　はじめ　母の葬儀を終えて

　数日間　実家の泊まりましたが

　家の中の　音に対して過敏になった自分が　よくわかります。

　（父は　夜中に行動したりすると　とても嫌うのです）


　香川に帰り　例えば　夜　階下で　物音がすると

　びくっとして　父が　起きたのでは思うのです。

　（もちろん　父ではなく　主人です。）




　私は　小学校の頃　根暗で　友人ができなかったので

　一番最初に覚えたのが　人に合わせることだったようです。

　嫌われたくないので　その場　その人に合わせてしまう

　そんなところが　あるのだと思います。

　その後　結婚　出産して　母性本能から　子供の状態を見る

　観察脳が　さらに磨かれて　常に　無意識に人にあわせるのが

　得意になったようです。


　その一例ですが　数年前に　ある仕事で　講師の仕事をしていました。

　その生徒さんの中で　とっても明るく　からっと　楽しく表現できる

　方がいらっしゃいました。　その頃の　私は　いきなり講師になった

　重圧が　つらくて　必死だったので　生徒さん（お客様）と

　話すのも　緊張だらけだったのですが

　妙にその方が　軽く　明るく　接していただけたので

　こちらも　楽しく　ハイテンションのおしゃべりができました。

　大手ゼネコンから　脱サラして　今は　東京で有名な

　うどん屋さんを　されていると思いますが

　たぶん　私の講師しての　未熟さに気がついてたからこその

　お心づかいからではと　思います。

　それから近年では　時々　ブログにも　登場する

　ミスター蛙さん。　この方も　まわりに対する配慮と
　
　観察力の鋭い方なので　常に　明るく楽しく振舞って

　独特の　空気を作りだす人だったように思います。

　車などで　すれ違っても無意識に　手を触った事があって

　基本的に根暗な　私にしては　無意識になぜ　そんな事ができるのか

　不思議だと思っていました。

　
　
　今日やっと　気がついたのが　私の無意識脳は

　幼い時の　記憶から　とっさにまわりの人に合わせるところが

　あるんだと　気がついたのです。

　その上　母性が　強いので観察脳が　発達したのかも

　しれません。（最初は　子供達を見ていましたが

　今は　自分を見ているようです）

　もちろん　元気な人や　前向きな人に直接会うのが

　一番効果的では　ありますが・・・いつもというわけにはいきません。

　メールなど　感情が伝わる文章でも

　充分だと　わかりました。

　ついつい　相手に　合わせようと　私の無意識は

　自然に　モチベーションを上げていくのだ　やっと見えてきました。


　と　私なりの　ある仮説ができあがったら

　たぶん　私と同じような　タイプの方もいらっしゃるのでは

　と　より　使命感を更に　パワーアップしているところです。


　（でも　未熟なので　時々　ブレそうになります。

　　この　おばさん　今日はどうも　いまいちなんとちゃうか？）と

　思ってください。

　さて　明日は　お休みです。

　一週間前と　同じで　リアルタイムに挑戦したいと思っています。

　明日は　かなり　忙しいです。　　

　乞う　ご期待！

第 ３４３話 大事に食べる冷奴

皆さん　こんばんは。

今日の香川は　夕方から　気持ちよく

暑さも　少しつかれぎみ・・・？

そんな　感じです。

近頃　日誌をつけているせいか　１日あった事を

思い出しながら　書いている自分を　発見します。

今日の発見　第一号　

実は　いつも　声をかけてくる　おっちゃんがいるのですが

少々　・・・・。

よく　見かけるので　仕事もせずに・・・？と　勝手な想像

今日の会話で　わかったのは　仕事はしているけど

仕事帰りに　一服して　店内で　日誌や　本を読んでから

自宅に帰るそうです。そうすると　仕事のイライラを　奥様にぶつける事も

なく　自分のバランスを　保てるのだそうです。

へーーーー。以外

その方は　資格も　いっぱいとったそうです。


第２番目の　発見は

　常連さん　。もちろん女性ですが　たぶん　その方とは

　３０時間以上　話していると思います。

　お客様というよりは　もう友人　販売とは　商品とか

　そんなレベルを　超えて　長男の嫁同士としての立場

　・・・・・・表現できないのが　残念ですが

　たぶん　遠くの姉より　深い　深い話をしていると思います。

　お客様と　こんな関係になれるというのが　本当に

　この仕事の一番の魅力かもしれません。


　次に　帰ってからの　お城ウォーキング

　温度も適度に気持ちよく　今日も婆娑羅祭りに

　ちょっとだけ　寄り道　

　見ていると　・・・もしこの中の　誰かとお友達になったら

　２年後には　踊っている可能性大　主人と　息子達の

　猛反対と批難の声を　無視して　踊っている可能性　８０％

　と　これまた　封印して　見なかった事にして

　足早に　立ち去りました。


　生活　仕事事態は　何も変わらず現状維持のままなのですが

　その日の出会い　とらえ方によって　こんなにも

　楽しい気分で　夜を向かえられる・・・

　人の力って　大きいな　そんな事を　考えている今日です。

　　　　　　　

　・・・で　なぜ　今日も　数日前に　お伝えした

　息子の　俳句の一部？

　　「金がない　大事に食べる冷奴」

　本当に　とらえ方次第では　切なくもあり

　でも　めちゃめちゃ笑えるところもあり

　かめば　かむほど　旨みがでてくるものだと

　人生も　そうありたいと　

　皆様にとっても　味わい深い　人生である事を願っております。

　（私の場合　発想力が　出てきた時ほど　自分の中の

　　潜在意識が　活性化したいる状態だと勝手に点数をつけています。

　　できれば　常にその状態を維持できる事　それが

　　私にとっての　最高の幸せのような気がします）


　今日も　１日有り難う　ございました。

　

第 ３４２話 心と体の解凍方法

皆さん　こんばんは。

今日は　つくづく自分が女性であるという事を

思い知らされる１日でした。

朝のうち　少し曇り空で　出勤時には

気持ちいい・なんて　思いながら・・

しかし　その分　店の冷房が　よく効いて

昼ごろには　心も体も凍っていました。

あまりにも　つらくて　気分まで悪くなり

上司に断って　店の外にでようかと　・・・・５分でもいいから

頭痛と吐き気が　襲ってきました。

これでは　いけないと　脚のつぼを押したり

カーディガンを着込んだり　束ねた髪をおろして

首が冷えないように・・・

体が冷えてくると　心まで　凍ってくるのが

よくわかりました。

これでは　いかないと　チラシを折って　ティッシュとセット

午後から　ハンディングに出ました。

　人に見られるというのは　自然に　笑顔を作ろうと

するものだと・・・いつのまにか　笑顔になっている自分に

驚かされます。　ひえた時ほど　笑顔の大切さ・・・・

まさに　イノベーションです。


その後は　相変わらずエアコンストライキの車に

お弁当と　今日もデザートを買い込んで

河川敷の　木陰で　リラックスタイム

午後からは　快調でした。

自宅に帰れば　今日は　主人のカレー曜日

主婦にとって　これほどの贅沢はありません。

気持ちよく　お城ウォーキングにでかけ

帰りには　婆娑羅祭りを　のぞき

夢中になっている人の姿に感銘を感じ

帰れば　発泡酒を　グビーっと　いやー最高ですよ。


実は　今日はブログ　２回も飛んでしまって

いつもなら　あきらめるところですが

今日は　寛大？にもなれそうです。


９時からは　主人とバレーボール観戦

さっきまで　窓から　花火が見えるという　最高の

演出でしたので　すっかりと　心も体も解凍したということです。


あ　でも一匹だけ　固まっている犬

バス君の　ごきげんとりに　階下に下りていくとろこです。

今日も　１日有り難うございました。

第 ３３５話 草取り

皆さん　こんばんは。

今日８月１５日は　どんな過ごし方でしたか？

実家に帰り　お盆の行事　それとも　家族サービス　

研修メンバーの方からメールが入り　休みでも事務所に出ていたり

それぞれの　１５日ではないかと思います。


母が亡くなって　私の中の考え方が少し変わった気がします。

２日前は　息子達が　帰ったら　何にもやらない　ぐうたら母を演じようと

思っていたのですが　なぜか　できるだけ　先延ばししたくないなあ・・・

そんな気がするようになりました。

夜中に　お城の天守閣に登ることも　息子や主人は　いつもやっていたのですが

なぜか　今回は　やってみたいと　思うようになりました。

実は今日の予定は　昨日の夜の会話で

長男が　海に行きたい・・・と言っていたので

早起きするのかと　思いきや　息子達が　起きたのは　１時すぎです。

その間　何をしようかと考えたのですが　曇りと小雨という事もあり

庭の草取りを　しました。以前も書いたのですが

草取り　土に触れると　不思議に心が落ち着きます。

考えてみると　自分を見つめる時は　いつも　草取りをしたくなるようです。

○○メソッドでは　掃除や　奉仕活動は　心のすさみをとるといいますが

まさに　その通りなので　驚かされます。

草をとってすっきりするから　落ち着くのか？

それとも　土に触れるから　落ち着くのか？よくわかりませんが

でも　なぜか　心が癒されます。

母が　倒れる前日　7月２８日　母は　草取りをしていたそうです。

その事を　思い出しながら　草取りをしていました。

まさに　心のすさみが消えます。そして　その庭を見るたびに

数日間　気持ちが持続するので　また気持ちよくなれます。



汗だくになりながら　ＩＰＯＴを聴きながら　

その終わったあとの　爽快感は　また最高です。

　　　　　　

　さて　画像は　ひさしぶりに　バッタさんに会いました。

このバッタさん　私が　幼い頃から　見つけるとなぜか

うれしくなるのです。　記憶の呼び戻しをしてくれます。

息子達が　幼かった頃も　よく虫とりしていた事　昨日　家族で

古いビデオを見ながら　話していました。

うれしいお客様です。

体長は　約８センチぐらいですが

持っているのは　１９０センチのビッグマンの手ですから

少し小さく見えます。

「○ー君　デジカメ　持ってきて！

　　　　これ　持っとって・・・」と

　ひげを伸ばした　（より一層恐さが増した）息子に

　　　母親の特権です。

　夕方には　息子達を　高松まで　送り

　我が家の　夏休みは　終わりました。

　明日からは　また仕事です。

　今日も　１日有り難うございました。

第 ２９６話 クールダウン

皆様　こんばんは。

今日　と　明日は　お休みですので　思いっきり　自分ペースで

時間を使う事ができます。　昨日の気づきに　ヒントを得て
　
やはり　苦手な記憶　試験勉強は　自分のコンディションがいい時間帯に

する事を　実行してみました。

朝は　９時すぎ（主人と　息子が　行った後　）

夕方は　主人や　息子が帰る前　・・・・


今まで夜は　寝る前　日誌をつける時間にしていたのですが

どうも　疲れて眠くなる自分がわかるので　

主婦にとって快適な時間を選んでみました。

小さな事で　主人と口げんかしたり　息子の行動で　不安になったり

そう考えると　心が　穏やかな時が　一番ですね。

（当たり前ですが　今頃・・・です）



さて　　母親とは　・・③　　ということで

昨日　今日の　自分の気づきにヒントを得て

スポーツの　　クールダウンという言葉を　思いだしました。

過激な　練習や試合の後に急に　動きを止めるのではなく　

ストレッチなどで　堅くなった筋肉を

ほぐすというもののようです。

以前に茂木さんの本に　寝る前には　

必ず　お気に入りの　自然の画像を見て寝るという

内容を　思いだしました。・・・という　

また　わけのわからん　母親の思いつきです。

今回の　私の課題は　超忙しい人の　リラックス方法です。

実の息子を　実験台にしていと　いうところです。

本人には　実験台だからって伝えています。

過激に　働きすぎる人って　とても多いと　思うのです。

寝ても　どこかからだの疲れがとれない　仕事が頭から離れない

知らず知らずに体が　堅くなっている　こんな人は多いのではないですか？

添付の　画像は　メールで息子に送った画像です。　

（息子への　愛を　皆さんにも　ちょっとだけおすそわけ　
　　　　　　　　

　我が家では　３人がまとめて寝ていました。（エアコンがこの部屋しかなない）

　　その部屋に飾った　子供＋母の　作品です。

３人とも　私の（わけのわからん）　母親の　思いつきの

実験台になってくれた　被害者かもしれません。

　感謝しなければ。

今日も　１日　有り難うございました。

　　　　　　

第 ２９４話 無意識脳のヒント

皆さん　こんばんは。　

今日は　ひさしぶりに　潜在意識？　無意識脳について

なんとなく　ぼんやりですが　ヒントが上がってきたので表現したいと思います。

第３回の　研修日の前日　私は　久しぶりに長男の家に泊まりました。

長男は　今年　２４歳　社会に出て　２年目になります。

一言で　言うと戦うサラリーマンです。

同期入社が　ほとんど　退社や　部署換えになって

営業職で　残るのは　１５分の１になってしまいました。

８：２の法則という言葉があるのですが　長男は　２のほうです。

他の方は　長男よりもっともっと学力の高い大学卒でした。

多くの方が　退社や移動になるとどうなるのか？　以前にも増して

忙しさが　過激化して

とうとう　病気になりつつ・・・というとこでろす。

その長男が　あれから　４日しかたっていないのに　昨日は

電話してきました。　父の日であるというのも　そうですが　それだけで

電話してくるはずがないと　思いました。（母親の直感です）

この土日も仕事で　夜１０時半　会社から　電話してきました。

その時　ヒントをもらいました。　実は　私が泊まった日

疲れた息子を　横に　私は　夜中遅くまで　目標設定用紙を　作っていました。

いつもは　寝てもなかなか　疲れがとれないという息子ですが　

その日は　電気がついていたにもかかわらず　しっかりと　眠ったそうです。

電話で話すのは　本当にたわいもない　・・・愛犬の話や　兄弟の話など・・・

その後　ふと思ったのです。息子の　無意識が　幼いころを　思い出す事に

安らぎを　感じているのかもと　いうことです。

森行先生が　大阪の町　育ちなので　休みの日は　いつも遊び慣れたところに

いくと　リラックスできる　（すみません　今ごろ　気がつきました）話を

　してくれたことを　思い出しました。

私は　田舎育ちなので　無意識に　自然を求めて　落ち着くという事なのではと

おもいました。・・・と　いう事で　昨日の夜から　長男にとって

懐かしい画像を携帯メールで　送っているところです。

（研修メンバーから　定期的に入るメーリングリストの

深呼吸の話も入れました。体育学部出身なので　基礎知識はあるはずです）

私にしては　プラスのストローク　（返信は　必要ないと言っています）

昨日から　３回画像メールしたなかで　

今日は　私にとって　生まれて初めて初体験をしました。

田植えの済んだ　田んぼにいっぱいいる　ぐにょぐにょした　体長　１センチ程度

・・・・・・何か　わかりますか？・・・


　　　　　　　　かぶとえび　

を　手のひらにのせて　携帯で　パシャリ　（気持ちわりい！）

それから　昨日の夜　蒸し暑さと　雷

愛犬バスは　玄関に　

しかし　雷に　恐くなったらしく

ある行動にでました。

玄関から　廊下　リビング　その後

私達が　寝る和室へ　

手前に　私が　寝ているのに

なぜか　私の横を　通りぬけ（何で　私を　避けるの？ショック）

主人の　横に　寄り添うように　寝ていたようです。

その事に　気がついた　主人が　玄関に・・・

その　捕り物劇を　ボーっと感じながら

それから　夜中に　ほつれた犬のロープを　直すために

針箱登場です。　おかげで　またしても　睡眠不足です。


今日は　原田メソッドの　深さと広さを　あらためて感じていることろです。　



今日も　１日　有り難うございました。

第 ２９３話 見える状態

皆さん　こんばんは。　

今日は　お休みの方も　多いのでは・・と思いながら入力しています。

さて　今日の私　実は　最悪のすべりだしでした。

私は　今　主人と　三男と　バスという一匹の犬　が今の家庭環境です。

　　　昨日の夜　日誌を書く私の横に　三男が　よってきて

　　　下のほうが　涼しいから　ここで・・・と　リビングで履歴書を

　　　書き出す・・・その後寝たのが　１時

　　　次に　暑さのせいで　玄関に入っていた　バス君が

　　　なぜかリビングで気配がしている

　　　・・・・それに気がついた　主人が　外に出す音で目がさめて・・３時頃

　　　主人のつり仲間が　電話してきて・・・主人は　つりへ・・・・４時半


　　合計　３回　起こされて　低血圧の私は　金槌でなく　木槌で　

　　頭を叩かれた状態

　　完全に睡眠不足でした。

　

　やっぱり　気づきどころか　昼間眠くて　眠くて・・・

　そんな　夕方　４時半ごろ　試験勉強の　一単元がやっと終わったので

　過去問を　解いていました。近頃　記録ぐせがついたせいか

　過去問で　問題なくクリアしたところに　日付を記入してみました。


　今日は　気づきもなしに　終わるのか？思っていたら

　やっと　でてきました。

　できたところを明確にすれば　達成感が湧き上がる事がわかりました。

　そういえば　研修を始めて　一番初めに気づきを感じたのが　

　台所など　掃除をしたら　わかりやすく　気持ちよくなるところでした。

　・・と　いうところで　今日は　やった成果が見える状態・・・

　　これって以外と大事かも？

　と　思いました。　　

　と　いう事で　帰ってから　駐車場の雑草を　一本だけ抜いてみました。

　（言い訳ですが　雨だったので）

　気づきがないときは　少しだけでも　見える状態にする

　日誌も　ルーティンチェック表も　達成感が見える状態ですよね。

　そんな事を　感じる今日でした。

　PS　画像は　次男が　生後５ヶ月の時

　（もう　おっさんです）

　今日は　ある方人の　誕生日らしいのです。

　・・・・と　いうことで　この画像を選んでみました。

　（笑ってやってください　）

　今日も　１日　有り難うございました。