Orlando Bloom special －The Dude（愛のコリーダ）－
昨日のテーマだった 自己管理能力
とても難しいことだと 思い知らされる日々が続いています。
特に 一旦不安が頭の中を支配すると 抜け出すのは容易ではありません。
不安を追い出し 自信をつけるには？
自信をつけるためには まず身体から変える必要があります。
身体が強くなれば 心が強くなれる・・・・いうのが
私が信頼する パーソナルトレーナーさんの意見です。
・・・ということで 丸亀市内にある とても設備の整ったジムに行くことにしました。
以前 一回だけ行ったことがあったのですが それっきり・・・。
一人だけだと 続かないものです。今回は 母親のプライドにかけても
なんとか 続けたいと思っています。
仕事もおもいっきりやりたいし その他 勉強もしたいし
もちろん主婦ですから 家事も一応
時間がなくて なかなか・・・言い訳したくなりますが
全ての ベースが身体にあります。
２月に 腰を痛めてその大切さを痛感しました。
脂肪を燃焼しやすい体づくり
そして 筋肉の鎧（腹筋 背筋）を作ろうとしています。
専任のパーソナルトレーナーさんの アドバイスを受けられるので
これなら かなり期待できそうです。
次は土曜日、なんとか １か月は 続けたいものです。
更に 進化して新しい自分を作り出そうとしています。
５歳 若返ってやる。 ！
（曲は パーソナルトレーナーさんお勧めの曲）
・・・・それにしても Orlando Bloom 男前すぎますよねぃ。
