第1774話 どこでもドア４

昨日の夜　早く寝たおかげで朝は　5時に目がさめて

2時間ほど自分のお勉強　夜も　8時には8時には　夕食ががとれる

このリズムが　定着すると

①朝ストレッチができる

②朝　勉強ができる

③仕事のメリハリができる

④夕食が早い時間だとダイエット効果が期待できる。

 

緊急事態宣言で　また当分帰れないかと思うと

ちょっと　寂しい。