今日の 小さな発見
運動の大切さは今更でもないが
わかっているようでも、わかっていなかった。
1 柔らかさ
2 筋力
3 有酸素運動による基礎体力
ネットを調べればあちらこちらに出てくるはずだ。ただ、今まで聞いても
忘れていたのか意識していなかった。
その3つが、仕事と学習と何か共通しているものが あるようでずっと気にかかる。
1つだけ 確かな事は
情報はありふれている。
問題なのは、誰からその情報を得るか?
信頼できる ライバルから
教えてもらうと 納得する。
さて、昨日の頭から布団をかぶる
癖については、思ったより根強い。
寝るときは、ちゃんと顔を出しているのに
気がつくと 布団の中に潜っている。
