予想どうりに 筋肉痛・・・。
いつも最初に 筋肉痛になるのが 二の腕、
それから足（大腿四頭筋）にくる。
遠い昔は 運動していたけど 腕の筋肉は弱かった。
唯一鍛えたといえば 大きな子どもを抱いていた時期だろう。
使わなければ衰えるとは よく言ったもので
二の腕の叫びが一番、
「もっとちゃんと使えよ！！」・・だろうか？
「脂肪に 占領されてしまうよぉ、なんとかしろ！」だろうか？
どうもなめらかさが 足りないなぁ。
頭の中の ストレッチができる方法はと、探しつつ なかなか見つからない。
31日ごろには、柔らかさが 戻ってくるはず・・・。
２日間ほど トンネルを抜けるのを待つしかない。
