第2637話 わかっているようで

たまーに、記憶の中で　ひっかかっていたことが

つながって答えのようなものが　湧き上がってくることがある。

 

①体調を壊して、体重が減ってラッキーだと思いつつも

　ライバルによると　それは脂肪ではなく、筋肉が落ちていると・・。

 

②神戸のいつもの女性から　とびっきり上等の神戸牛が送ってきたとき

　病気の後だから　食べないと・・・と念を押された。

 

③70代の女性の膝の痛みが出始めたとのことで、運動はあまりやっていない。

　変形性膝関節症は、軟骨がすり減ってというのは　イメージがわく。

　その前に、ふとももの筋肉が　浮き輪みたいだったら、ダイレクトに体重がかかる。

　車のタイヤみたいに　しっかりした筋肉なら膝への負担は減らせる。

 

④昨年ある研究関連の仕事に携わっている方から、体の筋力について

　話を聞く機会があった。高齢でもマラソンにチェレンジしている方

　山をのぼりと、どちらも活発に運動されている方など・・。

　だけど足の筋力は　香川県は、標準より少し低い方が多いのが現状だとか。

 

⑤数日前にメールをした資料、計画の目標、ベースは運動にある。

　お金の資料といっても不健康であれば　お金はどんどん消えていく。

　自分で作った資料が　頭の中であれこれネバネバ納豆のごとく

　いろいろな記憶を紐づけていった。

 

　運動とタンパク質の量が気にながら

　本日　ジム通い。