少し雨が降っているせいか寒く感じる夜です。
喉のイガイガが 抜けず 仕事の疲れがとれにくく
1日と1日 区切りがなくて 延長のような気がしてきます。
体調不良と寒さ 二つの条件が揃うと 思考が逆回りしてきます。
同じものを見ても 同じことが起きても
悪い想像（不安）をしてしまいます。
仕事が終わって 夕食を食べてまた 試験勉強
TVもほとんど見ないし ・・・。
思考回路の切り替えに・・・ひさしぶりに You tubeをうろうろしてみました。
アンジェリーナ ジョリー
ただ ただ見とれてしまいます。
疲れを 明日に残さないためにも・・。
皆様も 頭をやわらかくして お休みください。
この2～3日 時々 背中に感じる寒気と
2回連続のくしゃみが 不定期にやってきます。
気がつけば もう1月も半ば
あと半月もすれば 2月ですから・・・仕方ないですね。
1年の中でも 乾燥と寒さが厳しくなる時期です。
喉がいがいがするので うがいをしたり
職場では 糖分の入ったコーヒー
家では ぜんざい レモンと日本酒を少し入れたおさ湯
あのて このてで なんとかウィルスを入れないように努力している最中です。
部屋の湿度対策も
おでんの 下ゆでです。部屋の中が 大根の甘い香りにつつまれます。
部屋の暖房を ファンヒーターから ストーブに代えると
以外な発見がありました。
椅子の後ろ側に ストーブがあるので 背中がじんわり温かくなります。
背中といえば 冬から春に変わろうとする時期
背中かに お日様を 感じてひなたぼっこするのが 大好き。
その感覚と ちょっと似ています。
もうひとつ 超強力な 武器が神戸から送ってきました。
これが カシミヤ・・・・というものだそうです。
マフラーというより ショールという大判サイズです。
肩からかけて 背中全体を覆うと
柔らかさ 温かさに なんともいえない幸福感に包まれます。
なるほど ・・・カシミヤのよさとは このことかと・・・・。
お風呂から上がって 素肌で再確認しているところです。
その上 色が・・・キャメル
いや キャラメルといったほうが 私には合っている？
もうちょっとひねると 真夏 数日草抜きでもした こんがり小麦色とでも・・
そんな想像をすると 一番寒い時期も なんだか温かくなってきますよね。
マフラーとしてではなく 一度でも ショールとして
着こなせたら いいのですが・・・。やっぱ無理だと・・。
そんな こんなで ウィルスの侵入をなんとか
止めようとしている ところでございます。
いまさっき 不思議なことが起きました。
息子を迎えにいったとき わきにコーラのペットボトルが見えました。
距離にして・・・３０メートルも遠くにいたのに
その上 ほとんど真っ暗
よく考えると見えるはずないのです。
車に乗りこんだ息子に聞くと・・・・手にもっていないけど
バックの中に・・・ 
お風呂に入りながら なぜこんな感覚になったか？
いくつかの条件が揃ったので 勝手に想像したのかもしれません。
① バス君が 風に飛ばされたペットボトル（コーラ）を
みせびらかすような 行動をしていた。
② さっきまで神戸の〇〇さんと 電話で話していた。
９０歳になられるお父様が ・・・普通の人にはない、見えない力を持っていらっしゃる方
③ 風邪かもしれない 少々微熱・・・・ 勉強のしすぎ？・・・・。
①②③のことから 想像した 見えたような錯覚だったのでしょうね。
お金もかかっていないし 誰にも迷惑もかかっていない
私の脳は 勝手に 小さな楽しみかたを 覚えたのかもしれません。
どうぞ 笑ってやってください。
昨日は 仕事から帰って 食事もとらずにそのまま寝てしまいました。
少し 寒気がして・・。
今日の朝 
窓越しですが朝日が 朱色に輝いてて なんだかじーんときました。
冷たい空気の中でも ほんのり暖かさが伝わってきました。
北風と太陽というお話を思いだしました。
ウィキペディアで調べてみると イソップ寓話だったんですね。
意味は いろいろあるようです。
仕事と勉強 少し視野が狭くなっているように思います。
明日は サングラスとメガネが手放せそうにありません。
今日は 少し低空飛行ですが
書かずに寝ると これまたどんどん 高度を下げてしまいます。
仕事をしていると いろいろなことがあります。
何事も 両面ある。
いいことが いっぱいあれば 痛みもその下にある。
まさに ポートフォリオです。
言葉は 痛みを伝えることがありますが
数は いつも冷静です。
多くの方に ご訪問いただいて感謝します。
今日は 数に支えられて寝ることにします。
年があけて 早いものでもう9日
ここ数日 あることが気になっている。
3日ごろまでは 仕事がかなりスローペースだったおかげで
テキストを読んでも すんなり頭に入っていた気がする。
ところが ここ数日 手ごわいというか 有難いというか
重い案件が 飛び込んできて
頭の中で 仕事が勝手に動きだす。
シフトで動いているので チームの人への引き継ぎが
必要となって 休みの日でも 思い出したらメールする。
そのせいで 暇だった時期と違って
テキストの 文字面だけを 追っかけて 頭が受け入れていない
そんなときが 多々ある。
幼いころ 読書嫌いだった私の記憶の中に
かすかに 魅力的に感じた 童話があった。
アラジンと魔法のランプ。
特に 感動した場面は ランプの精が登場するところではなくて
盗賊団の 秘密の倉庫
魔法の呪文を 唱えると 蔵の扉が開く
今でいうなら 自動のシャッターのようなイメージ
盗賊の頭が 「開けゴマ！」 そして中には お宝が・・・・輝いている。
疲れていても 呪文を唱えると
脳の入口が すんなり開いて 知識をどんどん吸収してくれたら・・・。
昨日は 結局 なんとかしたいと思いつつ
うまく集中できなくて腹だたしくて ここには来れなかった。
ここに 来るときは自分なりに納得できる日
そうでない日は 書けない。
昨日 ひさしぶりに この種を見つけた。
たぶん2年前 FP試験会場近くで 同じものを見つけて
画像にした気がする。
今年も 2年前のようにいいことがありますように。
正月気分が抜けたと思ったら
・・・・とうとう始まってしまった。時間外勤務
よりによって 私一人の時って 何でこんなに忙しくなるんだろう？
重みのある案件ばかり お客様が楽しそうに話してくださる時間。
基本 営業職上がりなので ・・そこは 絶対手をぬけない性格。
本来は 5時半で勤務が終わるところ
店を出たのが 8時すぎ・・・。こういうのを 嬉しい悲鳴といいのかも。
9時をすぎて ひさしぶりに （ たぶん1年半ぶりに）
神戸の 〇〇さんから 電話
昨年 1年間のご苦労は 凄まじいものだったようだ。
その方との縁は 本当に不思議で
縁の不思議さに 驚かされる。
お父様は 〇〇製薬の顧問までされた方で
人間力の厚みを 感じる。
その方に どれほどお世話になったことだろうか？
明るく 感謝して・・・
遊ぶときは おもいっきり遊ぶ。特に凄いのは
意識の切り替え。
会話の スタートは 介護の話
この方の凄いところは とてもご苦労がありながら
顔に出さない
終わりは 旅行の話
自然たっぷりの場所で 温泉につかって
美味しいものを食べ おしゃべりに花が咲く。
場所は どこでもいい。ただ 一緒に 時間が過ごせたらそれでいい。
一生に 一度でいいから 実現できたらいいな・・・。
今日も 腹筋50回クリア
もうこれって女の意地ですね。
昨日も書いたように 眠気と 甘いものの
誘惑に 打ち勝つために あれこれ実践しております。
夜 仕事が終わってからの時間
まとめて3時間・・・学習時間にあてるのが 理想ですが
そうすると どうしても集中力が途切れてしまいます。
今日は 次のような 時間配分をとってみました。
① 朝 お布団から抜け出す前に 30分
前日の夜の記憶が 戻りやすい。
② お昼 食事をとってからの30分 （１畳ほどのバックの部屋で）
時間の制限があるので いついつまでに終わらせないと
思うと 一気に集中する必要があります。
勉強って やらねければいけない・・・の発想になりがちですが
やりたくても やれない・・・30分でも意味があると思うと
また効果が違います。
③ 夜の2時間
できるだけ 暖房は付けずに 自分の体温だけ・・・で集中する。
途ちゅうで 冷えてきたら 筋トレを入れる
50回の腹筋と ストレッチなんとしても続けるyo
（よく考えると 以前は腹筋10回程度しかできませんでしたが
やっぱり トレーニングのおかげです。）
今日も 健康の意味を 思い知らされる1日となりました。
人間の体がもつ 本来の機能を 充分理解して
その上に 日々の生活が成り立っているのだと 再確認させられました。
そろそろ 正月気分も終わり。・・・やれやれ
今一番の悩みといえば・・・ 食欲と睡眠欲との戦い
計画通りに 時間を使っているつもりですが
部屋を 暖かくしているせいで 眠くなるんです。
あと もうひとつ お正月のおかげで
やっぱり 食べる量が 増えてしまった。
会社の制服（スカート）のおかげで
ほんの少しでも 太ったら 自分でもよくわかるんです。
・・・・それが なんとも ストレスになって
その上 今日みたいに寒くなると なぜか グレーゾーンに入りそうに
なるんですよね。・・・いや 本当に不思議です。
無性に 甘いものが食べたくなってしまうんです。
なんとか手段は ないものかと
お風呂でしっかり考えました。
食欲 睡眠欲・・・どちらも 体が欲求してくるものですから
それに 打ち勝つ手段は・・・
精神的 自己啓発では 追いつかない部分があります。
結果 出てきた答え
筋トレ＆ ストレッチ
専属トレーナーさんの ご指導では 血液の流れと脳は
大きな関係があるとのことで ここは なんとか時間をとって
学習効率を上げたいというところです。
いつものように ブログに書くことによって
潜在意識に すりこみをかけたいところです。
寒さが厳しくなってきます。
精神力も大切ですが 土台の体調管理は 欠かせません。
お風呂上がりの20分 腹筋50回と ストレッチのおかげで
年初めの ブログを 飛ばさなくてすみました。・・・よかった。よかった。
皆さんも 身も心も冷えたぁ・・・なんて方は お試しください。
あったかくなります。
お休みの朝 以外なところに被写体が・・・・
少々 お行儀の悪い座り方で 毛づくろいをする 猫（メス？）
となりのベランダから
じっと見つめる
猫（オス）？
朝から ほんのりさせてくれます。
やっとの お正月休み（たった1日ですが）さて何をすべきか・・・
最初のお休みですから 当然決まってます。
1年の計画を じっくりと練り直しです。
計画を立てて 目標に近づくために 必要なパワーは
結局・・・「想いの強さ」だそうです。
そもそも なぜ私が 資格にチャレンジするのか 自分の人生を変えようとするのか
原点に立ち戻ると 正直 少し痛くなります。
それでも 年に一回ぐらいは 思い出すことも必要かもしれません。
いつもの温泉
やっぱり お正月・・・駐車場がいっぱいで
湯船の中も 混雑。 しまったぁ・・・一瞬思いましたが 頭の中は 計画 想像の世界に入っていますから
不思議と まわりの音や 気配が聞こえません。
一旦 着替えて 休憩室で 1時間ほど学習
少し冷えたので ２回も入ってきました。
少々 のぼせた感はありましたが・・・満足
満足
目標に向けての スタート
自分の中の 「想いの強さ」を 再確認した
最高の１日となりました。
