腰痛予防ーリュック新調しました。

　　　　　　　　

　　かつては腰痛持ちでした。若い頃です。何度も整形に通い、太い注射をされたことも。動けなくなることも何度もありました。

　　でも２０年くらい、腰痛はありません。その予防法は、ショルダーや手提げの鞄を持たないこと。常にリュックです。この数年はプラスウエストポーチ。客観的に見れば、変なおばさんかも。

　　リュックだけだと、お財布やがちょっと心配なのと、電車の乗り降りでいちいちリュックをおろさなくてはならない。でもウエストポーチに大事なものを入れておくと、さっとそれができます。どこかに置き忘れることもない。両手はいつもフリー状態。

　あとは、ハイヒールを履かないこと。

　体のバランスって、大事なのだなあと。

　あらたまった会のとき以外は、手提げバックは持たないようになりました。パーティのような場で、リュックはさすがにね。

　リュックに入れるのは、移動時に読む本、原稿などなど、結構あるので、大きいものになってしまいます。

　今回、久しぶりに皮にしました。このところ出かけるたびに、リュックを見ていたのですが、なかなか気に入ったものがなくて、いいなと思っても何万もするのはちょっとねえ。今回は多摩センターの句会前に寄った店でこれを見つけ、購入。

　梅雨も明けたのか、さっぱりしているし、リュックも新しいし、よし！