昨日の後遺症、やっと西跨線橋コース

馬頭観音

　朝起きたら雨が音を立てて降っている、今日は走れないなという事でゆっくりしていた、朝食を食べ終わり外を見たら止んでいる、なんと天気予報が当たっていた不思議だ、午後は用事があるので昼前に少しでもと走りに出た、痛い！坐骨神経痛がものすごく痛い、右足を着くたび太ももの後ろに激痛が走る、昨日年甲斐も無く張り切り過ぎたと反省、歩くようなスピードでともかく走った、このところの経験で明日の方がモット痛みが出そうで怖い、６Ｋをキロ７分のペースでともかく走って来た。


　　　　　　　　　　
菊田川コースで良く引っかかる京成の踏切　　　　　　　　　　　　　　　　　ハミングロード

　　　　　　　　　　
中央公園わきの坂道　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中央公園、奥にパークゴルフ場がある


　しっかり着込んで走ったので汗だけはたっぷりかいた、この汗と一緒に痛みも消えてくれれば良いが・・・　シャワーを浴びた後湿布をして使い捨てカイロを患部にあてて温めている、まだまだ股引は手放せない。