浪花橋
東跨線橋から新定点写真 メッセ方面
綺麗なうろこ雲 浜田川緑地、５Ｋ手前
足の具合が良くない！ 風邪の具合も良くない！ そんな中迫っているハーフマラソンの為少しは走り込まなくてはと浪花橋コースに出た、足を痛めて以来６Ｋばかり、５日に１０Ｋを走ったが途中雨宿りをしたりしてまとものは走ってはいない、今日も１０Ｋまでは何とか走り後はどうなるかその時次第という事で家を出た（さすが老獪なサンミゲル、伊達に年は取っていません！ ）、東跨線橋から新定点写真を撮るがまだ市庁舎は立ち上がってこない、生きているうちにできるのだろうナー と心配になる今日この頃です。
そこを過ぎ畑の中や阿武松部屋の前を抜けて１４号を越える、のどが痛かったり怠かったりはするが足の具合は良い、痛みは全く出ずこのまま１５Ｋ位はこなせると思ったのは大間違い。
マリンフィールド、このところロッテはマアマア そびえるアパホテル
海浜大通りの歩道 美浜大橋の上では美ジョガー？ に美サイクリスト
久しぶりの定点写真 富士通広場は草刈り作業中
なんとか意識を持って走れていたのは１０Ｋ位、ダンダン体が重くなり苦しくなってきた、前から知り合いが来た時だけは見栄を張って走ったがすれ違った後はヘロヘロ、身体は正直で１０Ｋ過ぎたらピタッと動かなくなってしまった、それでも１２Ｋ半くらいまではガマンして走ったが、後は１００ｍずつ２回ほど歩いてしまった、マア熱中症にはならず家まで帰って来たので今日の練習は合格！ 明日の海浜ＭＣの練習会には久しぶりに参加できそう。
第２オアシス、第１は我慢した 幕張「馬頭観音」
二丁目跨線橋を下から 今日のスタイル
帰ってきたら北朝鮮が核実験をしたとテレビで言っている、マア中国と同じでああいう国だから仕方が無いのかナ 、そんなことを思いながらクーラーを入れたので何も着ないでしばらくウツラウツラしてしまった、もちろん風呂掃除とシャワーを浴びるのは済ませましたが・・・ やはり年を取ると体力が落ちてしまっているのかと実感した今日この頃でした。
