二丁目跨線橋
左足ひざの後ろの痛みが一向に取れないサンミゲルです、夕べ左右を比べてみたら左側の足が少し浮腫んでいるみたい、寝る前にモーラスハップを張っておいた、朝起きても大した変わりは無かったが。
さて今日は起きてすぐ奥さんの命令で免許センターに行けとのこと、１００％ペーパードライバーなのに身分証明書の代わりに更新するとの事、出かけてすぐ持ち物は確認したかと聞いたら眼鏡を忘れたとのことで家まで戻った、何せ運転などしていないので完璧なゴールドカード、２時間足らずで終了して新しい免許書をもらって帰って来た。
昼近かったが足の具合を見るためにいつもの二丁目跨線橋コースに走りに出た、走るたびにタイムは遅くなっていくが歩くことは無く６Ｋ完走してきた、今一踏ん張りがきかないが張りさえ取れれば少しは良くなるかもしれない、長い目で見るしかなさそうだ。
新定点写真 東跨線橋
メッセ方面、ダンダン遠くなる コース途中にあるスペースシャトル
いつもの様にまずは東跨線橋、定点写真を撮りメッセを眺めるが遥か遠くになってしまった、畑の中の道辺りでは足の具合もそれほど気にならない、もっともキロ７分半くらいかかっているので当たり前か、京葉道路からＪＲ沿いとコースを変え３Ｋ付近の下り坂はやはり堪える、ペースをさらに落としてソーと走るしかない、跨線橋の上り下りもヨタヨタとただ止まらないよう進む、ラスト１Ｋ意識してペースを上げたが６分をわずかに切っただけ、明日の海浜ＭＣの練習会は１人離れて芝生でジョッグだな。
あと１Ｋ足らずのＪＲ沿い 今日のスタイル
