浜田川緑地
東跨線橋 新定点写真
海浜大通り メッセ大橋
メッセ大橋からの富士山 浜田川右岸を上流へ
痛かった肩が大分治ってきたので今日は欲をかいて浪花橋コースを目指してスタートした、もう２か月以上行っていないので何とか走りたかった、しかし５Ｋ手前で左足ふくらはぎに違和感が・・・ このところ１０Ｋ位は走れていたのにどうしたのか？ （やはり加齢から来る物でしょうか）結局メッセ大橋まで走ってきて美浜大橋には向かわずＵタウン、浜田川左岸を下ってきて右岸を上ってくる様になった、違和感はまだあるがペースを落とせばそれ以上は出ずに済んだ、そのまま１４号を横切り浜田川の最上流へ、ここから先は地下にもぐってしまう。
１４号に架かる老朽化した歩道橋 浜田川はここでお終い
ＪＲの手前は「西の谷小学校」 ＪＲを越えると「上の台小学校」
高圧電線の下を走る 今日のスタイル
キロ当たり６分半ぐらいで走り続けりぶんには何ともない、ただ、今の状態では１０Ｋ位までで１５Ｋはきつそうだ、しばらくは今の練習を続け暖かくなるのを待つしかない、長く走れないのならスピードを上げて走れば良いのだがフクラハギが・・・ 徹底的に足を治してから走れば良いのだが、老い先が短いサンミゲルにとっては時間が無い、命を懸けて走るほどの事ではないので、焦らず休まず足の具合と相談しながら続けていくしかない。
