第二花立跨線橋
色々あってとても走れるような気分では無かったが今日解決、２日に建築会社の人が来て我が家の棟の板金が剥がれていると言ってきた、近所で工事をしているのでわが社で直せるとのこと、見積もりをしてもらうと何と２５０万円、これから台風シーズンなので直すしかないと契約することにした、ただ高すぎるので迷ってはいたが仕方が無い、夜に娘がそんな高い工事は簡単に契約せず何社から見積もりを取って比べてから契約しろと言われた。
さっそく隣の家の屋根を直した業者さんに連絡して見てもらった、工事の内容が全く違うので簡単に比較はできないが、１１万円でできるとのことだった、棟木の交換だけで屋根の塗装などはしてもしなくても耐久年数は変わらないという事だ、建築会社の方は屋根に積んでいる太陽光発電のパネルをいったん外して屋根を塗装してまた載せる、そのため足場を組まなくてはならないので大工事、以前別の業者さんから聞いたときはパネルの下は苔も生えないので塗装は必要ないと言われたのを思い出した。
結論として来月には後期高齢者になるサンミゲルは年金の収入しかないので安い方を選択した、そしてクーリングオフを契約から８日以内に通知しなくてはならないのでハラハラドキドキ、会社に相談に行くと火・水は会社が休みなのでPCや契約書を見ながら「クーリングオフ通知書」を作り簡易書留で送付、それだけでは不安なので会社まで行き担当者と会ってクーリングオフをお願いしてきた、意外と簡単に了解してくれて、心配でしょうけど会社から契約解除の通知を送りますと言ってくれて一安心。
そんな事でバタバタしていたので全く走る気もおきなかった、現金なもので解決すると昼にビールを飲んでしまったが午後に軽く走りに行くことにした。
今日のスタイル 東跨線橋
新定点写真 阿武松部屋
今日は気温が低くて走り易い、足の具合が心配だったがユルジョッグをしているので痛みなどは出なかった、ただタイムは上がらず文字通りユルジョッグだった、何とか畑の道から阿武松部屋の前まで来て駐車場を見ると回しが干して有った、稽古はしっかりやっているようだ。
１４号幕張陸橋 国道１４号
旧１４号 掃除された石碑
浜田川 子守神社
調子は良くないがそのまま先に走る、国道１４号に出て途中から旧１４号へと入っていった、いつも寄っている石碑の広場はきれいに除草されていた、この石碑は元禄年間なのでかなり古い、そんなものを見ながら先に走ると浜田川に架かる下八坂橋に出た、橋を渡り子安神社へと向かう
第二花立跨線橋 登って来た坂
まだ登る 急な下り
ＪＲ幕張車両センター 鉄炮塚跨線橋
ニガウリがたくさん
採り損なったニガウリ アマリリス
子守神社から細い道を通り第二花立跨線橋へと向かう、急な跨線橋の坂を喘ぎながら登り１段目、さらに登ってやっと下りになる、颯爽うと走り抜けたいが足がついて行かない、残りは２
ほどなのであまり気にしないで走っていった、スロージョッグながらもマアマアの感じで家まで帰って来た、庭ではニガウリが最盛期、かなり大きな実があちこち沢山出来ている、今週末の練習会には持って行きたいと思っている。
今日のデータ
距離 ６．００Ｋ
時間 ４１分２４秒
ペース ６分５４秒／Ｋ
ストライド ７９㎝
カロリー ３１５kcal
心拍数 最高１５７bpm 平均１３９bpm
なにがあってもクーリングオフも無事で来たので、これから走ることに集中するつもりだ。
