第二花立跨線橋
昨日６Kだったので今日は１０Kくらい走っておきたかったが明日は海浜ＭＣの練習会、また先週の様になっては困るので６Ｋに抑えて走ることにした、準備して外に出ると風も無く暑い。
今日のスタイル 東跨線橋
新定点写真 国道１４号
旧１４号 石仏
走り始めは相変わらず体が重いが足の痛みはすっかり取れていてうれしい、やはり疲れから来ていたのだろうか距離は走っていなかったのに、東跨線橋から畑の道・阿武松部屋へと向かう、阿武咲は昨日まで２勝３敗、テレビを見ている日は負けているので今日から見ないようにする、物干しには黒の稽古まわしだけで白は無かった、朝稽古はやらなかったようだが調子の良い時は稽古していたのに、そのまま先に進み国道１４号から旧１４号へと走る、左側の石仏には元禄十一年と刻んであった右のより少し新しいようだ、この辺りからやっと足が動いてきた。
浜田川 金毘羅神社
子守神社 厳島神社
浜田川まで来ると水面にナブラが立っている、ボラが群れで泳いでいるようだが濁っていて魚の姿は判らなかった、その先は神社街（正しい日本語か判らない）、何にしても海に関する名前が付いているのが多い、細い道をクネクネ曲がりながら走っていった。
第二花立跨線橋 幕張新都心
下り 鉄炮塚跨線橋
第二花立跨線橋の補修工事は本格的に始まっている、工事看板を見ると「宮の台跨線橋」と書いてあった、これが正式名なのかと思ったが第二花立踏切も京成線側では違う名称だったのでどちらか判らない、面倒くさいので今まで通りにすることにした、跨線橋のきつい坂を登り反対側を一気に下る、足が付いて来てくれているので一安心もう少しで戻るかもしれない、残りの２Ｋは少し力を入れてみた、最後の１Ｋは何とかキロ６分を僅かに切れていた、秋とともにいくらか走れるようになってくる兆しが少しだが見えてきたような気がする。
今日のデータ
距離 ６．０８Ｋ
時間 ３９分０３秒
ペース ６分２５秒／Ｋ
ストライド ８６㎝
カロリー ３０５kcal
心拍数 最高１６０bpm 平均１３８bpm
