西跨線橋
昨日頑張ったので今日は体のあちこちが痛い、補強とかストレッチが嫌いなので相当体が硬くなり筋力も落ちてしまっているようだ、疲れが残る中今日は始めから短めにと思い支度、暑さがぶり返してきたようなので夏仕様のウエアーで走ることにした。
今日のスタイル 地元の馬頭観音
西跨線橋をくぐる ＪＲのガード
京成横の登り坂 西跨線橋
走り出すと思っていた通りあちこち痛い、もちろん足の運びもひどいものだ、何とか走り地元の馬頭観音からハミングロードを西に向かって進む、帰りに渡る西跨線橋をくぐり先にあるＪＲのガードもくぐって行く、京成の開かずの踏切は相変わらず遮断機が下りていて渋滞していた、こちらは反対側の車道を走り踏切手前で左折線路沿いのきつい登り坂から西跨線橋へ、跨線橋はまだ工事中のようだが通行は出来るようになっていた。
ハミングロード 学園おおくぼ商店街
京成の地下道 中央公園横の坂
西跨線橋を渡り今度はハミングロードを東に向かう、今日は気温も高く風も無いので汗が止まらない、ハンカチで汗を拭き拭き走っていく、大久保駅前の先の京成の地下道を通り中央公園横の坂に向かう、１度下ってから長い登り今日はここで少し頑張ってみた、息は切れるがスピードは上がらない（情けない）、坂を登り少し行くと残りは１Ｋほど、残りはユックリと走り家まで帰って来た。
今日のデータ
距離 ６．０９Ｋ
時間 ４０分２９秒
ペース ６分３９秒／Ｋ
ストライド ８２㎝
カロリー ３１６kcal
心拍数 最高１６１bpm 平均１４２bpm
