第二花立跨線橋コース、暖かい

第二花立跨線橋

 

 

 

 

 

　　昨日はまた膝のご機嫌が麗しくなく走るのは止めた、今日も少しおかしいが暖かくなるというので少しでも走っておこうと支度をした、ただしっかり着込んで無理はしないようにする、そして今日は子守神社に寄ろうとお賽銭を持って行く。

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　

今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋

 

 

　　　　　　　　　　

鉄炮塚跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張本郷駅

 

 

 

 

 

　　外に出ると暖かいには温かいが結構風が吹いている、ガッチリ着込んで着て正解みたいだ、走り始めは無理せずマイペースで進む、ただこのところところ小走りしかしていないので少しストライドを広げてみた、膝に来ないか心配だったが取り敢えず無事、少し息は切れるが何とか走っては行けそうだ。

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　

１４号幕張陸橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　国道１４号

 

 

　　　　　　　　　　

旧１４号　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　茶屋坂

 

 

　　　　　　　　　　

幕張青面金剛像　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　荒馬紋蔵の案内板

 

 

 

 

 

　　入りの１Kは７分チョイでいき２Kからはキロ６分台で行けた、１４号幕張陸橋の横から国道１４号に出た、ここは追い風に変わったので気持ち良く走れた、すぐに旧１４号に入り東に向かう、首塚のところに荒馬紋蔵の墓がある、幕張生まれで文化・文政時代の相撲取りだった、関脇まで行き引退後第四代目宮城野馬五郎を襲名して親方になったそうだ、問題児元白鵬の大先輩らしい、今日は旧道に人も少なく歩道に乗り上げて止まっている車もなく気持ち良く走れた。

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　

子守神社　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　狛犬

 

 

　　　　　　　　　　

第二花立跨線橋の登り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こっちは下り

 

 

 

 

 

　　旧道の浜田川を渡ってから子守神社に向かう、今日はお賽銭を持ってきたので半月遅れの初詣だ、去年は最悪の年だったので今年こそは良い年になるよう拝んできた、神社から第二花立跨線橋に向かい急な跨線橋の坂を登る、いつ走ってもきつい坂だそして２段登って今度は下り、ストライドを広げていたが膝にくるようなことは無くすんなり走れた、この調子なら何とか元にまでとは言わなくても快適に走れるようになるかもしれない、気を良くしてＪＲ沿いに１００ｍずつ付けた印で流しを入れてみた、１００ｍを３０秒もかかっていたが流しが出来ただけ立派、暖かかったせいもあるのだろうが気持ち良く走れた、次は１０Ｋだ。

 

　　　　今日のデータ

　　　　　　　　　　　　　　距離　　　　　６．０２Ｋ

　　　　　　　　　　　　　　時間　　　　　３８分４２秒

　　　　　　　　　　　　　　ペース　　　　６分２５秒/Ｋ

　　　　　　　　　　　　　　ストライド　　８８㎝

　　　　　　　　　　　　　　カロリー　　　３０１Kcal

　　　　　　　　　　　　　　心拍数　　　　最高１５８bpm　平均１３６bpm