実籾コース、風が強い

実籾本郷公園

 

 

 

 

 

　　昨日はあまりにも寒かったので走らなかった、今日もまだ寒いが２日続けて休むのはまずいので何とか着替えた、長袖・ロングタイツの上にウインドブレーカー上下を着てしっかり防寒した。

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　

今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地元の馬頭観音

 

 

　　　　　　　　　　

かえで橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハミングロード

 

 

　　　　　　　　　　

小学校　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中学校

 

 

 

 

 

　　外に出ると北西からの風が強く吹いている、１０Kではなく６Kしようかとも思ったが昨日サボったので取り敢えず１０K行くつもりで走り出す、地元の馬頭観音経由でハミングロードに向かう、かえで橋は京成の跨線橋だ、ハミングロードに入ると斜め後ろからの追い風になるがスピードは出ない、１５日にストライドを意識して走れたので今日もと思ったがそんなに甘くはなかった、コース途中にある中学校は全日本マーチングコンテストで金賞を取ったらしい、高校は美爆音で有名な市立習志野高校という毎年金賞を取る学校があるので、マーチングに関しては小学校・中学校・高校と必ず金賞を取っているようだ。

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　

ここを右折　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　御成街道

 

 

　　　　　　　　　　

大学　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　実籾本郷公園

 

 

　　　　　　　　　　

公園内にある旧鴇田家（曲屋）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高校　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

　　ハミングロードから右折して御成街道へと進む、風は追い風気味でゆるい下りなので少し頑張ってみた、ただ足元が悪いのでストライドを広げて走ることは出来なかった、踏切に着くと丁度鐘が鳴り始めたので急いで渡る（ギリギリセーフ）、実籾本郷公園に入ると外周道路で工事をやっていて通行止め、久しぶりに公園の中を抜けて高校横の急坂を登る、ここは向かい風もあってヒイヒイ言わされた。　

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　

屋敷近隣公園　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　屋敷庚申塔

 

 

　　　　　　　　　　

京葉道路のガード　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二花立踏切

 

 

　　　　　　　　　　

第二花立跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋

 

 

 

 

 

　　せっかく良い感じになってきたのに高校横の登り坂でまたペースが落ちてしまった、屋敷近隣公園を抜けて庚申塔に出る、真ん中にある青面金剛像は元禄五年に建てられたものだ、左の石碑は明治と彫ってある、この後は少し追い風の下り気味のコースになるので頑張ってみた、悲しいことにいくら頑張ってもキロ６分を切ることは出来なかった、マア走っていてカクつきが出ないだけでもマシか、第二花立踏切からＪＲ沿いを西に向かうが家までの２Ｋチョイは向かい風、もうストライドもへったくれも無い、ラスト１Ｋは６分半以上掛かってヒイヒイゼイゼイ、それでも１０Ｋをしっかり走れたので良かった。

 

　　　　今日のデータ

　　　　　　　　　　　　　　距離　　　　　１０．０４Ｋ

　　　　　　　　　　　　　　時間　　　　　１時間０４分５４秒

　　　　　　　　　　　　　　ペース　　　　６分２８秒/Ｋ

　　　　　　　　　　　　　　ストライド　　７４㎝

　　　　　　　　　　　　　　カロリー　　　５３９Kcal

　　　　　　　　　　　　　　心拍数　　　　最高１６６bpm　平均１３９bpm