海浜ＭＣ練習会茜浜緑地１５Ｋコース、良い天気

富士山

　　今日は海浜ＭＣの練習会の日、朝早く起きて電動自転車で出かけた、朝から晴れ渡り風もそれほどなく絶好の練習日よりだった。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
美浜大橋からの下り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通りを西へ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
アパホテルが正面　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　整備された海浜大通り


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
５Ｋまで来た　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　霊園入口





　　まだ館山若潮マラソンの疲れが抜け切っていない、走り始めると右足の足首に違和感が出る、館山若潮マラソンのフルで７０才以上で７位に入賞したＴさんと２人で茜浜緑地１５Ｋコースを走ることにした、出てすぐから足首の具合がおかしくチョット油断すると置いて行かれる、２Ｋ過ぎの美浜大橋の下りからペースが上がり息もあがる、５Ｋ辺りからＴさんがペースを落として待ってくれたので何とか追いつけた、５分３０秒と５分４０秒ではかなりきつさが違っていた、一緒に霊園から茜浜緑地に入ったがもう着いていけなくなってきた。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
茜浜緑地　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７.５Ｋの折り返し


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
さあ帰り道　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　霊園まで戻った


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

海浜大通りを東へ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
メッセ大橋まで来た　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　パームツリー並木





　　茜浜緑地に入るとジワジワ差が付いてきた、追いかけようとしたが足が付いていかない、もう諦めて自分のペースで走ることにした、帰りの霊園から海浜大通りに出るころには遥か彼方に離れてしまった、この辺りから１人で黙々と走る、ペースもキロ５分４０秒位まで落ちてしまったのでこれ以上落ちないように頑張る、走っても走ってもアパホテルが近づいて来ない、ＺＯＺＯマリンスタジアム辺りまで戻ってきた時にはホッとした。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は富士山が最高


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
橋を渡る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゴール地点

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ダウンのコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　何とか美浜大橋まで戻ってきた残りはあと２Ｋ、ＺＯＺＯマリンスタジアムを過ぎてからこのペースではまずいと思い頑張り始めた、なかなかペースは上がらなかったが美浜大橋に向かう坂からいくらか早くなってきた、よく考えると西からの風が強くなってきたおかげで速くなっていた、この時期には珍しくキャップのつばから汗が滴り落ちている、走っていて喉が鳴っているが構わず最後まで走った（ジジイのやることではない）、走り終わってゆっくりダウンゆっくりになるとまた足首の具合が気になってきた。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
池にはカモメが　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　反省会の始まり


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
始めチョロチョロ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結局全部飲みほした





　　走り終わると高齢（恒例）の反省会これだけに参加する会員もいるくらいだ、館山若潮マラソンの反省というかくさらせ会から始まり次のレースの話になった、例年だと山形の東根さくらんぼマラソンに行くのだが今年は伊豆の金目マラソンに行こうということになった、２泊３日で走った後美味しい海の幸を食べようとのこと、宿は会長の友達がやっている民宿、キンメダイなど美味しい魚を買い込んでもらい会長が捌いてくれるということになった、みんな行く気満々でほぼ本決まりみたいだ。