盛岡を中心に配布されている大人のための情報紙シニアズです。

岩手県内には様々なフリーペーパーが発行されています。



毎月第４日曜日に発行されるタブロイド判８ページ「大人のための情報紙シニアズ 」です。




盛岡を中心に配布されていて発行部数は５万部です。自宅に郵送することも出来ます(^^)




私のヘルシー料理コーナーもあります(^_^)/




手元に８月発行のシニアズしか無かったので夏向けの料理ですが冬でも美味しく頂けますよ。
文字が小さくて見にくいと思いますが簡単でヘルシーな料理なので作ってみて下さいね(*^_^*)

小野寺惠のプロフィール
令和元年11月スタートの新クラスを２クラス募集いたします。
パン作りが、まったく初めてという方でも大丈夫ですよ！【詳細はこちらから】