５月の健康診断で腹回りが８６㌢あって、健康指導を受ける。
健康に気遣ってしっかり食事を摂ったことが原因と自己分析（笑）。以後、老人食（？）に切り替えて３㌢ぐらいは縮まったはず。若者と違って新陳代謝が緩いのでそんなに食べなくても大丈夫なことがわかった。
食事のバランスに気をつけようと思う。
現在、規則正しい生活と充分な睡眠も取れてるので体調万全
健康に気遣ってしっかり食事を摂ったことが原因と自己分析（笑）。以後、老人食（？）に切り替えて３㌢ぐらいは縮まったはず。若者と違って新陳代謝が緩いのでそんなに食べなくても大丈夫なことがわかった。
食事のバランスに気をつけようと思う。
現在、規則正しい生活と充分な睡眠も取れてるので体調万全