流石に（年齢のせい？）金曜日に仕事を終えて帰宅する頃には、疲労がピークに！
土曜日には遅起きして、ゆっくり体を休めたいのですが・・どうしても目が覚めてしまいます。
関節が痛いし、体はガタガタです！ でも、畑の草が伸びているのも気になります
大輪のコスモスが咲いています♪
天気予報では雨だったのに、暑いぐらいの晴天！ ここのところ、天気予報は当たりませんね。
頑張って（？）草刈りをして、汗を流しました～～
その後、午後２時半頃に美容院に行って、髪の毛をサッパリとカットしてきました♪
夜のTV番組で、お医者様が「認知症予防には、カマンベールチーズとブロッコリーを食べると良い」と、仰っていました。
他にも、ココナッツオイルが効くと聞いたことがあります。
そうそう、昼寝を３０分以上してしまうと、認知症になるリスクが増えるとも仰ってました！
人間の脳は、夜に眠っている間に、認知症になる悪い物質を排除しているそうなんです。
ですから、昼寝を長時間してしまうと、夜に眠れなくなって・・・悪い物質が溜まってしまうらしいのです
